Ahmet Berkan Kuzuoğlu
Son aktivite: 11 Eki
•
1363 aktivite
🔥 73 haftalık seri
Toplam Mesafe
10,906 km
(Koşu: 5,606 km)
Toplam Süre
1269 sa 51 dk
Toplam Tırmanış
168,917 m
Son 30 Gün
198 km
(Koşu: 58.64 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 825 | 5,601 km | 599 sa 18 dk |
| Antrenman | 290 | 1.02 km | 222 sa 56 dk |
| Sürüş | 122 | 4,909 km | 230 sa 14 dk |
| RockClimbing | 35 | 0.00 km | 106 sa 37 dk |
| Yoga | 21 | 0.00 km | 10 sa 37 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 16 | 217 km | 61 sa 43 dk |
| Soccer | 16 | 83.17 km | 14 sa 38 dk |
| Yüzme | 16 | 24.15 km | 9 sa 21 dk |
| Yürüyüş | 9 | 35.38 km | 5 sa 52 dk |
| Tennis | 6 | 12.93 km | 4 sa 12 dk |
| AlpineSki | 4 | 17.46 km | 2 sa 21 dk |
| Ağırlık | 2 | 0.00 km | 57 dk |
| Trail Koşu | 1 | 4.98 km | 59 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 23.80 km | 2 sa 5 dk | 11 Eki |
| Lykos 10K 🗺️ | Koşu | 10.16 km | 58 dk | 7 Eki |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 3.53 km | 21 dk | 5 Eki |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 7.36 km | 40 dk | 1 Eki |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 11.36 km | 42 dk | 26 Eyl |
| Mabede dönüş 🗺️ | Koşu | 6.09 km | 34 dk | 24 Eyl |
| Akşam Sürüş 🗺️ | Sürüş | 6.65 km | 20 dk | 21 Eyl |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 10.54 km | 43 dk | 21 Eyl |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 55.49 km | 2 sa 19 dk | 20 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.69 km | 43 dk | 15 Eyl |
| Öğle Arası Sürüş 🗺️ | Sürüş | 10.68 km | 27 dk | 13 Eyl |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 45.00 km | 1 sa 58 dk | 13 Eyl |
| Akşam Futbol 🗺️ | Soccer | 4.71 km | 55 dk | 11 Eyl |
| Akşam Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 31 dk | 10 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.22 km | 40 dk | 8 Eyl |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 46 dk | 7 Eyl |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 18.18 km | 53 dk | 6 Eyl |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 43 dk | 5 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.76 km | 43 dk | 4 Eyl |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 40 dk | 3 Eyl |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 44 dk | 2 Eyl |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 42 dk | 1 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.02 km | 34 dk | 31 Ağu |
| Sabah Yoga | Yoga | 0.00 km | 36 dk | 27 Ağu |
| Sabah Yoga | Yoga | 0.00 km | 20 dk | 25 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.99 km | 12 dk | 23 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 3.27 km | 21 dk | 23 Ağu |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 4.75 km | 1 sa 19 dk | 22 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 3.59 km | 21 dk | 22 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 2.65 km | 25 dk | 22 Ağu |
Sayfa 1 / 46
Strava'da Aç