Ahmet Berkan Kuzuoğlu
Son aktivite: 12 Tem
•
1311 aktivite
🔥 60 haftalık seri
Toplam Mesafe
10,463 km
(Koşu: 5,426 km)
Toplam Süre
1222 sa 26 dk
Toplam Tırmanış
163,493 m
Son 30 Gün
128 km
(Koşu: 42.38 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 799 | 5,421 km | 576 sa 46 dk |
| Antrenman | 282 | 1.02 km | 217 sa 42 dk |
| Sürüş | 113 | 4,666 km | 217 sa 8 dk |
| RockClimbing | 35 | 0.00 km | 106 sa 37 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 16 | 217 km | 61 sa 43 dk |
| Yüzme | 16 | 24.15 km | 9 sa 21 dk |
| Yoga | 16 | 0.00 km | 8 sa 2 dk |
| Soccer | 15 | 78.46 km | 13 sa 43 dk |
| Yürüyüş | 6 | 20.28 km | 2 sa 50 dk |
| Tennis | 6 | 12.93 km | 4 sa 12 dk |
| AlpineSki | 4 | 17.46 km | 2 sa 21 dk |
| Ağırlık | 2 | 0.00 km | 57 dk |
| Trail Koşu | 1 | 4.98 km | 59 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 39.06 km | 1 sa 32 dk | 12 Tem |
| Öğle Arası Yoga | Yoga | 0.00 km | 25 dk | 10 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 33.81 km | 1 sa 23 dk | 9 Tem |
| Sabah Yoga | Yoga | 0.00 km | 23 dk | 7 Tem |
| Öğle Arası Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 36 dk | 5 Tem |
| Sabah Yoga | Yoga | 0.00 km | 22 dk | 3 Tem |
| Sabah Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 41 dk | 2 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 4.51 km | 52 dk | 28 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 4.33 km | 43 dk | 28 Haz |
| Sabah Yoga | Yoga | 0.00 km | 35 dk | 26 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.85 km | 41 dk | 22 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 15.43 km | 1 sa 27 dk | 17 Haz |
| Öğle Arası Koşu 🗺️ | Koşu | 3.02 km | 36 dk | 17 Haz |
| Öğle Arası Koşu 🗺️ | Koşu | 7.24 km | 35 dk | 14 Haz |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 5.74 km | 15 dk | 14 Haz |
| Akşam Futbol 🗺️ | Soccer | 6.59 km | 59 dk | 13 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 10.11 km | 53 dk | 10 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.49 km | 9 dk | 7 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.62 km | 30 dk | 7 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.50 km | 9 dk | 7 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 13.55 km | 1 sa 10 dk | 4 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 9.50 km | 51 dk | 31 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 3.16 km | 28 dk | 25 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 4.30 km | 54 dk | 25 May |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 3.11 km | 30 dk | 25 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 4.09 km | 29 dk | 24 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 3.79 km | 19 dk | 24 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.34 km | 8 dk | 24 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.37 km | 45 dk | 23 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.21 km | 59 dk | 23 May |
Sayfa 1 / 44
Strava'da Aç