Ahmet Efe Açıkgöz
Son aktivite: 27 Ağu
•
670 aktivite
🔥 54 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,273 km
(Koşu: 2,987 km)
Toplam Süre
426 sa 33 dk
Toplam Tırmanış
42,501 m
Son 30 Gün
167 km
(Koşu: 151 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 469 | 2,462 km | 254 sa 12 dk |
| Trail Koşu | 68 | 524 km | 76 sa 45 dk |
| Yoga | 48 | 0.00 km | 19 sa 18 dk |
| Yürüyüş | 24 | 116 km | 28 sa 3 dk |
| Antrenman | 17 | 22.50 km | 14 sa 6 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 14 | 67.23 km | 17 sa 38 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Sürüş | 7 | 74.19 km | 5 sa 34 dk |
| Yüzme | 5 | 0.60 km | 54 dk |
| Volleyball | 2 | 2.70 km | 1 sa 23 dk |
| IceSkate | 2 | 2.26 km | 1 sa 1 dk |
| Badminton | 1 | 0.07 km | 24 dk |
| TableTennis | 1 | 0.02 km | 46 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 33 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Night Run 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 1 sa 5 dk | 27 Ağu |
| İTÜ Sprint 🗺️ | Koşu | 4.05 km | 20 dk | 25 Ağu |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 19 dk | 24 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 3.22 km | 20 dk | 24 Ağu |
| İOG Kampı Sprint Gebze Kuzey 🗺️ | Koşu | 4.87 km | 22 dk | 23 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.07 km | 6 dk | 23 Ağu |
| İOG Kampı Control Picking 🗺️ | Koşu | 5.59 km | 48 dk | 22 Ağu |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.53 km | 12 dk | 22 Ağu |
| İOG Kampı Gebze Merkez 🗺️ | Koşu | 4.86 km | 22 dk | 22 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.02 km | 13 dk | 22 Ağu |
| İOG Kampı Mudarlı Middle 🗺️ | Koşu | 4.34 km | 38 dk | 21 Ağu |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 0.50 km | 4 dk | 21 Ağu |
| İOG Kampı Teknik 🗺️ | Koşu | 5.65 km | 47 dk | 21 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.40 km | 15 dk | 21 Ağu |
| İOG Kampı Middle 🗺️ | Koşu | 5.96 km | 46 dk | 20 Ağu |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.24 km | 12 dk | 20 Ağu |
| Şile mini tur 🗺️ | Yürüyüş | 10.85 km | 2 sa 20 dk | 19 Ağu |
| Eskişehir Yarı Maratonu 🗺️ | Koşu | 21.10 km | 1 sa 33 dk | 16 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.50 km | 10 dk | 16 Ağu |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.78 km | 1 sa 1 dk | 14 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 2.97 km | 20 dk | 13 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 1.40 km | 10 dk | 12 Ağu |
| Run for health❌️ Run for schnitzel✅️ 🗺️ | Koşu | 18.05 km | 2 sa 2 dk | 11 Ağu |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 44 dk | 11 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 2.83 km | 20 dk | 10 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 1.59 km | 10 dk | 10 Ağu |
| Shift arası iso'yla kapıştık 🗺️ | Koşu | 0.10 km | 0 dk | 10 Ağu |
| IOG Cundi Parkı İleri 🗺️ | Koşu | 4.29 km | 21 dk | 9 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.02 km | 6 dk | 9 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.47 km | 8 dk | 9 Ağu |
Sayfa 1 / 23
Strava'da Aç