Ahmet Efe Açıkgöz
Son aktivite: 12 Eki
•
727 aktivite
🔥 61 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,640 km
(Koşu: 3,230 km)
Toplam Süre
485 sa 28 dk
Toplam Tırmanış
48,828 m
Son 30 Gün
200 km
(Koşu: 178 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 502 | 2,705 km | 280 sa 0 dk |
| Trail Koşu | 68 | 524 km | 76 sa 45 dk |
| Yoga | 55 | 0.00 km | 22 sa 10 dk |
| Yürüyüş | 35 | 232 km | 54 sa 46 dk |
| Antrenman | 18 | 22.50 km | 14 sa 44 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 15 | 74.06 km | 19 sa 9 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Yüzme | 9 | 2.10 km | 2 sa 18 dk |
| Sürüş | 7 | 74.19 km | 5 sa 34 dk |
| Volleyball | 2 | 2.70 km | 1 sa 23 dk |
| IceSkate | 2 | 2.26 km | 1 sa 1 dk |
| Badminton | 1 | 0.07 km | 24 dk |
| TableTennis | 1 | 0.02 km | 46 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 33 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.39 km | 39 dk | 12 Eki |
| İOG Neşet Suyu Long 🗺️ | Koşu | 8.48 km | 56 dk | 11 Eki |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.74 km | 11 dk | 11 Eki |
| Oryantiring Eğitimi 🗺️ | Yürüyüş | 6.00 km | 2 sa 5 dk | 10 Eki |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.76 km | 47 dk | 10 Eki |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 39 dk | 8 Eki |
| Night Walk 🗺️ | Yürüyüş | 7.49 km | 1 sa 26 dk | 8 Eki |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 45 dk | 6 Eki |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.03 km | 48 dk | 6 Eki |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.23 km | 53 dk | 2 Eki |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 11.44 km | 56 dk | 1 Eki |
| Morning Swim | Yüzme | 0.25 km | 4 dk | 1 Eki |
| Evening Walk 🗺️ | Yürüyüş | 8.54 km | 1 sa 37 dk | 30 Eyl |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 23 dk | 30 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.07 km | 55 dk | 30 Eyl |
| Morning Yoga | Yoga | 0.00 km | 16 dk | 30 Eyl |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.53 km | 54 dk | 29 Eyl |
| İOG Binbaşı Çeşmesi Uzun 🗺️ | Koşu | 9.74 km | 1 sa 9 dk | 27 Eyl |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.63 km | 4 dk | 27 Eyl |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 40 dk | 25 Eyl |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 14.50 km | 1 sa 30 dk | 25 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 2.26 km | 21 dk | 24 Eyl |
| Enka Interval 🗺️ | Koşu | 9.31 km | 56 dk | 23 Eyl |
| Afternoon Yoga | Yoga | 0.00 km | 14 dk | 21 Eyl |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 40 dk | 21 Eyl |
| Long Run 🗺️ | Koşu | 18.07 km | 1 sa 49 dk | 19 Eyl |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 4.06 km | 24 dk | 18 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 11.30 km | 55 dk | 17 Eyl |
| Eve dönüş, sezona hazırlık 🗺️ | Koşu | 8.03 km | 40 dk | 16 Eyl |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 20 dk | 15 Eyl |
Sayfa 1 / 25
Strava'da Aç