Eren Serhat Eriş
Son aktivite: 27 Ağu
•
571 aktivite
🔥 95 haftalık seri
Toplam Mesafe
4,141 km
(Koşu: 4,108 km)
Toplam Süre
415 sa 55 dk
Toplam Tırmanış
46,387 m
Son 30 Gün
338 km
(Koşu: 338 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 443 | 3,491 km | 314 sa 51 dk |
| Trail Koşu | 104 | 617 km | 78 sa 58 dk |
| Yürüyüş | 7 | 27.38 km | 8 sa 35 dk |
| Antrenman | 5 | 0.97 km | 3 sa 20 dk |
| Yoga | 5 | 0.00 km | 4 sa 25 dk |
| Pilates | 3 | 0.00 km | 1 sa 43 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 4.21 km | 1 sa 25 dk |
| TableTennis | 1 | 0.12 km | 1 sa 14 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 57 dk |
| Soccer | 1 | 0.00 km | 21 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| 7x1000 /60s rec 🗺️ | Koşu | 14.09 km | 1 sa 1 dk | 27 Ağu |
| Emirgan 45' 🗺️ | Koşu | 8.74 km | 45 dk | 26 Ağu |
| Track Tuesday #3: 10x600 🗺️ | Koşu | 13.99 km | 1 sa 3 dk | 25 Ağu |
| Atatürk Kent Ormanı 10K 🗺️ | Koşu | 10.25 km | 53 dk | 24 Ağu |
| Lunch Pilates | Pilates | 0.00 km | 36 dk | 23 Ağu |
| Long Specific - Yeniköy 4x3K 🗺️ | Koşu | 21.88 km | 1 sa 39 dk | 22 Ağu |
| Kampüs 40'+6ST 🗺️ | Koşu | 8.84 km | 43 dk | 21 Ağu |
| 6x2dk Hill +Steady 🗺️ | Koşu | 12.58 km | 1 sa 1 dk | 20 Ağu |
| Track 45' +8ST 🗺️ | Koşu | 10.33 km | 49 dk | 19 Ağu |
| Track Tuesday! #2 🗺️ | Koşu | 13.33 km | 1 sa 0 dk | 18 Ağu |
| Emirgan 45' +6ST 🗺️ | Koşu | 9.63 km | 48 dk | 17 Ağu |
| Afternoon Pilates | Pilates | 0.00 km | 44 dk | 16 Ağu |
| Yeniköy Progressive Long 24K 🗺️ | Koşu | 24.87 km | 1 sa 56 dk | 15 Ağu |
| Üçgene Gidiş 🗺️ | Koşu | 3.19 km | 15 dk | 15 Ağu |
| Emirgan 30' +6ST 🗺️ | Koşu | 6.84 km | 33 dk | 14 Ağu |
| 17dk Threshold Tempo 🗺️ | Koşu | 8.58 km | 38 dk | 13 Ağu |
| Belgrad Trail (Y1) 🗺️ | Koşu | 8.73 km | 46 dk | 12 Ağu |
| TRACK TUESDAY! : 15x400 🗺️ | Koşu | 14.13 km | 1 sa 4 dk | 11 Ağu |
| Emirgan Korusu 46' 🗺️ | Koşu | 8.99 km | 46 dk | 10 Ağu |
| Cundi Parkı Oryantiring 2 - İleri 🗺️ | Koşu | 4.57 km | 22 dk | 9 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.47 km | 2 dk | 9 Ağu |
| Cundi Parkı - Interval Oryantiring 🗺️ | Koşu | 3.06 km | 14 dk | 9 Ağu |
| WU 🗺️ | Koşu | 1.26 km | 6 dk | 9 Ağu |
| Bebek 29.9 🗺️ | Koşu | 29.91 km | 2 sa 27 dk | 7 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 9.92 km | 48 dk | 6 Ağu |
| Hill Repeats: 10x60s 🗺️ | Koşu | 10.91 km | 54 dk | 5 Ağu |
| Morning Run 45' +10ST 🗺️ | Koşu | 10.90 km | 53 dk | 4 Ağu |
| Threshold 🗺️ | Koşu | 13.82 km | 1 sa 1 dk | 3 Ağu |
| Florya Atatürk Ormanı Oryantiring - İleri 🗺️ | Trail Koşu | 4.90 km | 22 dk | 2 Ağu |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.19 km | 6 dk | 2 Ağu |
Sayfa 1 / 20
Strava'da Aç