Ayşe Özer
Son aktivite: 12 Tem
•
557 aktivite
🔥 16 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,324 km
(Koşu: 1,028 km)
Toplam Süre
442 sa 13 dk
Toplam Tırmanış
27,678 m
Son 30 Gün
64.88 km
(Koşu: 13.33 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 211 | 1,028 km | 117 sa 52 dk |
| Antrenman | 109 | 14.63 km | 109 sa 0 dk |
| Yüzme | 98 | 66.40 km | 66 sa 32 dk |
| Sürüş | 51 | 1,144 km | 80 sa 9 dk |
| Ağırlık | 33 | 0.00 km | 28 sa 46 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 14 | 48.60 km | 9 sa 56 dk |
| IceSkate | 8 | 0.00 km | 9 sa 23 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 3.47 km | 26 dk | 12 Tem |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 31 dk | 10 Tem |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 20 dk | 10 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.66 km | 7 dk | 8 Tem |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 33.96 km | 1 sa 36 dk | 7 Tem |
| Yüzme Interval | Yüzme | 1.00 km | 33 dk | 5 Tem |
| Hep şu yokuşu 1. gelme hayalim gerçek oldu 🗺️ | Sürüş | 2.77 km | 8 dk | 3 Tem |
| Arkadaşlara bisiklet sürüşü 🗺️ | Sürüş | 9.75 km | 46 dk | 3 Tem |
| Erkamla erkanın yüzüşünü çekmece | Yüzme | 0.15 km | 12 dk | 3 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.64 km | 31 dk | 1 Tem |
| Pool swim | Yüzme | 0.50 km | 15 dk | 1 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 2.56 km | 19 dk | 26 Haz |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 2.42 km | 20 dk | 20 Haz |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.55 km | 7 dk | 9 Haz |
| Antalya Triatlon Ünilig Bisiklet+Koşu etabı 🗺️ | Sürüş | 23.35 km | 1 sa 11 dk | 9 Haz |
| Pool swim | Yüzme | 0.60 km | 33 dk | 6 Haz |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 27.99 km | 1 sa 20 dk | 6 Haz |
| Pool swim | Yüzme | 0.75 km | 20 dk | 4 Haz |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 7.09 km | 42 dk | 3 Haz |
| Zone 2 Koşusu 🗺️ | Koşu | 5.21 km | 37 dk | 29 May |
| Enka interval 🗺️ | Koşu | 6.28 km | 34 dk | 20 May |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.90 km | 16 dk | 19 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 3.22 km | 19 dk | 19 May |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.43 km | 5 dk | 16 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.15 km | 23 dk | 15 May |
| Pool swim | Yüzme | 1.60 km | 1 sa 2 dk | 13 May |
| Outdoor walk 🗺️ | Yürüyüş | 0.61 km | 10 dk | 10 May |
| Total 91km Antalya sürüşü 🗺️ | Sürüş | 26.07 km | 1 sa 10 dk | 9 May |
| Seydikemer-Kalkan Sürüşü 🗺️ | Sürüş | 65.23 km | 3 sa 18 dk | 9 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.70 km | 41 dk | 8 May |
Sayfa 1 / 19
Strava'da Aç