Ayşe Özer
Son aktivite: 27 Ağu
•
573 aktivite
🔥 23 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,481 km
(Koşu: 1,043 km)
Toplam Süre
454 sa 31 dk
Toplam Tırmanış
29,297 m
Son 30 Gün
148 km
(Koşu: 15.61 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 215 | 1,043 km | 119 sa 29 dk |
| Antrenman | 111 | 40.23 km | 111 sa 15 dk |
| Yüzme | 104 | 70.12 km | 68 sa 9 dk |
| Sürüş | 53 | 1,247 km | 85 sa 58 dk |
| Ağırlık | 33 | 0.00 km | 28 sa 46 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 15 | 53.15 km | 10 sa 12 dk |
| IceSkate | 9 | 3.60 km | 10 sa 5 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.86 km | 10 dk | 27 Ağu |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 100.79 km | 5 sa 33 dk | 22 Ağu |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 31 dk | 19 Ağu |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 9.56 km | 59 dk | 16 Ağu |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.24 km | 1 dk | 16 Ağu |
| Fartlek Denemesi 🗺️ | Koşu | 3.97 km | 26 dk | 11 Ağu |
| Night Workout | Antrenman | 0.00 km | 30 dk | 8 Ağu |
| Afternoon Ice Skate | IceSkate | 3.60 km | 42 dk | 8 Ağu |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.84 km | 10 dk | 6 Ağu |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 29 dk | 5 Ağu |
| Kadıköy Triatlonu | Antrenman | 25.60 km | 1 sa 45 dk | 2 Ağu |
| Morning Swim 🗺️ | Yüzme | 0.00 km | 0 dk | 26 Tem |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.16 km | 3 dk | 22 Tem |
| Outdoor walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.55 km | 16 dk | 17 Tem |
| Pool swim | Yüzme | 0.70 km | 22 dk | 16 Tem |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 3.05 km | 16 dk | 15 Tem |
| Laser Tag 🗺️ | Koşu | 3.47 km | 26 dk | 12 Tem |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 31 dk | 10 Tem |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 20 dk | 10 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.66 km | 7 dk | 8 Tem |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 33.96 km | 1 sa 36 dk | 7 Tem |
| Yüzme Interval | Yüzme | 1.00 km | 33 dk | 5 Tem |
| Hep şu yokuşu 1. gelme hayalim gerçek oldu 🗺️ | Sürüş | 2.77 km | 8 dk | 3 Tem |
| Arkadaşlara bisiklet sürüşü 🗺️ | Sürüş | 9.75 km | 46 dk | 3 Tem |
| Erkamla erkanın yüzüşünü çekmece | Yüzme | 0.15 km | 12 dk | 3 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.64 km | 31 dk | 1 Tem |
| Pool swim | Yüzme | 0.50 km | 15 dk | 1 Tem |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 2.56 km | 19 dk | 26 Haz |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 2.42 km | 20 dk | 20 Haz |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.55 km | 7 dk | 9 Haz |
Sayfa 1 / 20
Strava'da Aç