Ayşe Özer
Son aktivite: 20 May
•
537 aktivite
🔥 9 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,194 km
(Koşu: 1,002 km)
Toplam Süre
431 sa 10 dk
Toplam Tırmanış
26,517 m
Son 30 Gün
149 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 205 | 1,002 km | 115 sa 6 dk |
| Antrenman | 109 | 14.63 km | 109 sa 0 dk |
| Yüzme | 90 | 59.43 km | 63 sa 38 dk |
| Sürüş | 46 | 1,046 km | 75 sa 6 dk |
| Ağırlık | 32 | 0.00 km | 28 sa 25 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 14 | 48.60 km | 9 sa 56 dk |
| IceSkate | 8 | 0.00 km | 9 sa 23 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Enka interval 🗺️ | Koşu | 6.28 km | 34 dk | 20 May |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.90 km | 16 dk | 19 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 3.22 km | 19 dk | 19 May |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.43 km | 5 dk | 16 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.15 km | 23 dk | 15 May |
| Pool swim | Yüzme | 1.60 km | 1 sa 2 dk | 13 May |
| Total 91km Antalya sürüşü 🗺️ | Sürüş | 26.07 km | 1 sa 10 dk | 9 May |
| Seydikemer-Kalkan Sürüşü 🗺️ | Sürüş | 65.23 km | 3 sa 18 dk | 9 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.70 km | 41 dk | 8 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.60 km | 27 dk | 7 May |
| Interval 🗺️ | Koşu | 4.95 km | 33 dk | 7 May |
| HIIT | HighIntensityIntervalTraining | 0.00 km | 15 dk | 7 May |
| Evening Swim | Yüzme | 1.18 km | 1 sa 8 dk | 5 May |
| Parkur Görevi 🗺️ | Koşu | 2.76 km | 35 dk | 3 May |
| Triatlon İtü Kampüs | HighIntensityIntervalTraining | 9.60 km | 46 dk | 2 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.43 km | 40 dk | 30 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.90 km | 56 dk | 29 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 1.10 km | 38 dk | 28 Nis |
| Salomon Reklam Çekimi 🗺️ | Koşu | 2.97 km | 19 dk | 25 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 19.20 km | 1 sa 13 dk | 24 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 59.95 km | 3 sa 25 dk | 23 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.35 km | 1 sa 10 dk | 22 Nis |
| Outdoor run | Koşu | 25.01 km | 2 sa 25 dk | 19 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 44.85 km | 4 sa 22 dk | 18 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.25 km | 55 dk | 15 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 1.70 km | 1 sa 33 dk | 14 Nis |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 4.95 km | 29 dk | 14 Nis |
| Eve dönüş 🗺️ | Sürüş | 13.46 km | 43 dk | 13 Nis |
| Yeşilay Kapadokya Bisikletle Ori Sprint 🗺️ | Sürüş | 3.13 km | 26 dk | 12 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 6.06 km | 47 dk | 11 Nis |
Sayfa 1 / 18