Ayşe Özer
Son aktivite: 13 Eki
•
600 aktivite
🔥 30 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,581 km
(Koşu: 1,090 km)
Toplam Süre
468 sa 7 dk
Toplam Tırmanış
30,492 m
Son 30 Gün
82.81 km
(Koşu: 40.01 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 225 | 1,090 km | 124 sa 10 dk |
| Yüzme | 114 | 78.57 km | 71 sa 37 dk |
| Antrenman | 111 | 40.23 km | 111 sa 15 dk |
| Sürüş | 57 | 1,274 km | 88 sa 7 dk |
| Ağırlık | 33 | 0.00 km | 28 sa 46 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 18 | 71.48 km | 13 sa 31 dk |
| IceSkate | 9 | 3.60 km | 10 sa 5 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Pool swim | Yüzme | 0.80 km | 1 sa 22 dk | 13 Eki |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.03 km | 32 dk | 12 Eki |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.85 km | 24 dk | 7 Eki |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.13 km | 7 dk | 7 Eki |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 3.12 km | 20 dk | 5 Eki |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 6.81 km | 41 dk | 30 Eyl |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 1 sa 3 dk | 29 Eyl |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.09 km | 30 dk | 27 Eyl |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.96 km | 12 dk | 20 Eyl |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 12.00 km | 55 dk | 20 Eyl |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 8.97 km | 38 dk | 19 Eyl |
| Outdoor walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.92 km | 56 dk | 18 Eyl |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 1.74 km | 18 dk | 17 Eyl |
| Outdoor walk 🗺️ | Yürüyüş | 11.58 km | 1 sa 48 dk | 16 Eyl |
| Outdoor walk 🗺️ | Yürüyüş | 1.82 km | 32 dk | 16 Eyl |
| Öğlenin 12sinde bi Easy Run 🗺️ | Koşu | 3.00 km | 19 dk | 14 Eyl |
| Pool swim | Yüzme | 0.50 km | 13 dk | 11 Eyl |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.00 km | 29 dk | 9 Eyl |
| Pool swim | Yüzme | 0.60 km | 26 dk | 9 Eyl |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.86 km | 9 dk | 4 Eyl |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 4.18 km | 25 dk | 4 Eyl |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.04 km | 0 dk | 2 Eyl |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.22 km | 7 dk | 2 Eyl |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 1.29 km | 9 dk | 31 Ağu |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 1.45 km | 19 dk | 31 Ağu |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.81 km | 11 dk | 31 Ağu |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 1.29 km | 18 dk | 29 Ağu |
| Open water swim 🗺️ | Yüzme | 0.86 km | 10 dk | 27 Ağu |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 100.79 km | 5 sa 33 dk | 22 Ağu |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 31 dk | 19 Ağu |
Sayfa 1 / 20
Strava'da Aç