furkan yavuz
Son aktivite: 28 Ağu
•
571 aktivite
🔥 13 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,444 km
(Koşu: 3,312 km)
Toplam Süre
333 sa 4 dk
Toplam Tırmanış
36,958 m
Son 30 Gün
136 km
(Koşu: 130 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 533 | 3,290 km | 318 sa 6 dk |
| Yüzme | 24 | 11.10 km | 4 sa 26 dk |
| Sürüş | 10 | 120 km | 6 sa 44 dk |
| Ağırlık | 2 | 0.00 km | 1 sa 23 dk |
| Trail Koşu | 1 | 21.55 km | 2 sa 0 dk |
| Kürek | 1 | 1.69 km | 23 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 32 dk | 28 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 30 dk | 22 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 7.01 km | 35 dk | 21 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.05 km | 43 dk | 20 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 12.01 km | 1 sa 6 dk | 19 Ağu |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 0.18 km | 4 dk | 14 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 12.01 km | 1 sa 3 dk | 14 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.54 km | 11 dk | 14 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.04 km | 19 dk | 13 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme | Yüzme | 1.03 km | 31 dk | 13 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme | Yüzme | 0.14 km | 3 dk | 13 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 28 dk | 13 Ağu |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 0.61 km | 18 dk | 12 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 6.08 km | 34 dk | 12 Ağu |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 0.81 km | 22 dk | 11 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.14 km | 3 dk | 11 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.41 km | 8 dk | 11 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme | Yüzme | 0.23 km | 7 dk | 11 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 31 dk | 11 Ağu |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 0.20 km | 5 dk | 10 Ağu |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 0.22 km | 5 dk | 10 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme | Yüzme | 0.43 km | 10 dk | 10 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 34 dk | 9 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 52 dk | 9 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.00 km | 30 dk | 8 Ağu |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 44 dk | 5 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 9.00 km | 48 dk | 4 Ağu |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 12.00 km | 1 sa 8 dk | 1 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 11.53 km | 1 sa 0 dk | 29 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 7.16 km | 39 dk | 28 Tem |
Sayfa 1 / 20
Strava'da Aç