Can Toprak Şahin
Son aktivite: 13 Tem
•
760 aktivite
🔥 28 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,606 km
(Koşu: 3,038 km)
Toplam Süre
411 sa 47 dk
Toplam Tırmanış
57,564 m
Son 30 Gün
163 km
(Koşu: 81.95 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 503 | 2,308 km | 228 sa 15 dk |
| Trail Koşu | 104 | 730 km | 109 sa 12 dk |
| Sürüş | 78 | 412 km | 25 sa 48 dk |
| Yürüyüş | 38 | 129 km | 31 sa 59 dk |
| Yüzme | 13 | 5.07 km | 2 sa 31 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 6 sa 29 dk |
| Antrenman | 6 | 1.25 km | 1 sa 28 dk |
| Soccer | 5 | 20.80 km | 4 sa 33 dk |
| IceSkate | 2 | 0.00 km | 1 sa 28 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sonra cos 🗺️ | Yüzme | 0.50 km | 14 dk | 13 Tem |
| Önce Koş 🗺️ | Koşu | 10.04 km | 55 dk | 13 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.52 km | 35 dk | 11 Tem |
| Interval 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 25 dk | 8 Tem |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.46 km | 10 dk | 8 Tem |
| Adidas run 🗺️ | Koşu | 7.52 km | 35 dk | 7 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 0.86 km | 7 dk | 7 Tem |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 3.76 km | 13 dk | 5 Tem |
| İOG pazar parkuru Maltepe parkı-İleri 🗺️ | Koşu | 4.21 km | 21 dk | 5 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.52 km | 10 dk | 5 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 7.65 km | 22 dk | 5 Tem |
| Sabah Patika Koşusu 🗺️ | Trail Koşu | 10.02 km | 1 sa 17 dk | 3 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.57 km | 23 dk | 2 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 1.31 km | 10 dk | 2 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.02 km | 31 dk | 30 Haz |
| Sabah Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 5.31 km | 1 sa 29 dk | 28 Haz |
| Sabah Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 10.16 km | 2 sa 48 dk | 27 Haz |
| Öğleden Sonra Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.00 km | 45 dk | 26 Haz |
| Öğle Arası Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 7.50 km | 2 sa 0 dk | 26 Haz |
| Akşam Sürüş 🗺️ | Sürüş | 6.14 km | 30 dk | 24 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 15.02 km | 49 dk | 24 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 7.35 km | 23 dk | 24 Haz |
| Öğle Arası Sürüş 🗺️ | Sürüş | 4.05 km | 14 dk | 24 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.26 km | 35 dk | 23 Haz |
| İOG pazar Antrenmanı Beykoz spor ormanı-İleri 🗺️ | Trail Koşu | 5.30 km | 38 dk | 21 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 0.84 km | 5 dk | 21 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 4.92 km | 18 dk | 20 Haz |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.33 km | 10 dk | 20 Haz |
| Öğle Arası Sürüş 🗺️ | Sürüş | 5.25 km | 15 dk | 20 Haz |
| Interval 🗺️ | Koşu | 1.13 km | 3 dk | 18 Haz |
Sayfa 1 / 26
Strava'da Aç