Can Toprak Şahin
Son aktivite: 27 Ağu
•
801 aktivite
🔥 34 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,792 km
(Koşu: 3,211 km)
Toplam Süre
433 sa 13 dk
Toplam Tırmanış
58,419 m
Son 30 Gün
129 km
(Koşu: 118 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 526 | 2,467 km | 243 sa 13 dk |
| Trail Koşu | 105 | 744 km | 110 sa 43 dk |
| Sürüş | 78 | 412 km | 25 sa 48 dk |
| Yürüyüş | 40 | 136 km | 34 sa 3 dk |
| Yüzme | 28 | 11.49 km | 5 sa 24 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 6 sa 29 dk |
| Antrenman | 6 | 1.25 km | 1 sa 28 dk |
| Soccer | 5 | 20.80 km | 4 sa 33 dk |
| IceSkate | 2 | 0.00 km | 1 sa 28 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.05 km | 40 dk | 27 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.14 km | 36 dk | 25 Ağu |
| Sabah Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.53 km | 15 dk | 23 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 12.81 km | 1 sa 10 dk | 22 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.50 km | 14 dk | 21 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 7.07 km | 40 dk | 20 Ağu |
| Morning Swim 🗺️ | Yüzme | 0.25 km | 6 dk | 18 Ağu |
| Interval 10x400 🗺️ | Koşu | 7.59 km | 45 dk | 18 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.81 km | 22 dk | 17 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.51 km | 40 dk | 16 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 11.14 km | 1 sa 0 dk | 14 Ağu |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.19 km | 5 dk | 13 Ağu |
| Interval 🗺️ | Koşu | 7.21 km | 40 dk | 12 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.55 km | 35 dk | 10 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.14 km | 4 dk | 8 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.58 km | 40 dk | 8 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.53 km | 14 dk | 7 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 10.74 km | 1 sa 0 dk | 6 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.50 km | 15 dk | 4 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.12 km | 40 dk | 4 Ağu |
| İog pazar parkuru florya ormanı-ileri 🗺️ | Koşu | 4.74 km | 26 dk | 2 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.13 km | 7 dk | 2 Ağu |
| Sabah Patika Koşusu 🗺️ | Trail Koşu | 14.02 km | 1 sa 31 dk | 1 Ağu |
| Öğle Arası Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.29 km | 59 dk | 30 Tem |
| Gece Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.93 km | 1 sa 4 dk | 30 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.29 km | 8 dk | 29 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.15 km | 35 dk | 28 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.33 km | 10 dk | 27 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 8.03 km | 46 dk | 25 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.51 km | 14 dk | 23 Tem |
Sayfa 1 / 27
Strava'da Aç