Murat Emre Gülbahçe
Son aktivite: 6 Ağu
•
241 aktivite
Toplam Mesafe
893 km
(Koşu: 835 km)
Toplam Süre
146 sa 34 dk
Toplam Tırmanış
12,972 m
Son 30 Gün
0.34 km
(Koşu: 0.34 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 125 | 676 km | 72 sa 8 dk |
| Ağırlık | 42 | 0.00 km | 32 sa 11 dk |
| Trail Koşu | 26 | 159 km | 23 sa 3 dk |
| Yoga | 13 | 0.00 km | 4 sa 18 dk |
| Antrenman | 12 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Yüzme | 8 | 1.99 km | 3 sa 38 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 5 | 8.67 km | 2 sa 18 dk |
| Yürüyüş | 4 | 5.75 km | 1 sa 12 dk |
| Sürüş | 3 | 37.51 km | 2 sa 28 dk |
| Elliptical | 2 | 0.00 km | 30 dk |
| Kürek | 1 | 4.09 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Küçük bir oyun 🗺️ | Koşu | 0.34 km | 3 dk | 6 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.94 km | 40 dk | 21 Tem |
| Sabah Doğa Yürüyüşü 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 1.56 km | 16 dk | 20 Tem |
| Sabah Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 15 dk | 19 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 3.01 km | 21 dk | 19 Tem |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 47 dk | 18 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 35 dk | 17 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 32 dk | 15 Tem |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 8 dk | 14 Tem |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 45 dk | 13 Tem |
| Morning Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 2 sa 15 dk | 9 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.28 km | 17 dk | 21 Haz |
| Öğleden Sonra Doğa Yürüyüşü 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 0.95 km | 16 dk | 19 Haz |
| Van Akdamar adası 🗺️ | Yüzme | 0.30 km | 24 dk | 19 Haz |
| Van Akdamar Adası yürüyüş #1 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 1.76 km | 30 dk | 19 Haz |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.00 km | 24 dk | 2 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.60 km | 25 dk | 27 May |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 37 dk | 27 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 33 dk | 25 May |
| Patika Koşusu 🗺️ | Koşu | 6.42 km | 1 sa 45 dk | 24 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.27 km | 34 dk | 22 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.44 km | 38 dk | 20 May |
| Gebze Ultra Trail 16km 485m/475m çıkış/iniş 🗺️ | Trail Koşu | 15.72 km | 1 sa 41 dk | 16 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.02 km | 37 dk | 11 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 10.02 km | 56 dk | 10 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.60 km | 1 sa 13 dk | 6 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.09 km | 42 dk | 4 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 3.91 km | 25 dk | 3 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.59 km | 36 dk | 30 Nis |
| Night Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 0.14 km | 1 dk | 30 Nis |
Sayfa 1 / 9
Strava'da Aç