Doğukan Duymaz
Son aktivite: 27 Ağu
•
1826 aktivite
🔥 14 haftalık seri
Toplam Mesafe
10,670 km
(Koşu: 2,815 km)
Toplam Süre
1653 sa 29 dk
Toplam Tırmanış
110,599 m
Son 30 Gün
82.51 km
(Koşu: 74.19 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Antrenman | 537 | 0.63 km | 361 sa 40 dk |
| Koşu | 448 | 2,815 km | 309 sa 58 dk |
| Sürüş | 217 | 6,940 km | 328 sa 51 dk |
| Yüzme | 183 | 147 km | 94 sa 44 dk |
| Ağırlık | 176 | 0.00 km | 161 sa 32 dk |
| RockClimbing | 116 | 0.00 km | 263 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 78 | 427 km | 85 sa 14 dk |
| Yoga | 20 | 0.00 km | 7 sa 55 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 15 | 0.00 km | 5 sa 20 dk |
| AlpineSki | 10 | 207 km | 8 sa 35 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 10 | 60.59 km | 14 sa 55 dk |
| PhysicalTherapy | 6 | 0.00 km | 1 sa 23 dk |
| Snowboard | 5 | 30.24 km | 3 sa 11 dk |
| BackcountrySki | 3 | 34.77 km | 4 sa 46 dk |
| NordicSki | 2 | 8.49 km | 1 sa 40 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Lower Body Strength Workout with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 23 dk | 27 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.69 km | 35 dk | 25 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 11.39 km | 1 sa 6 dk | 23 Ağu |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 29 dk | 23 Ağu |
| Full Body Strength Workout with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 29 dk | 23 Ağu |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.25 km | 43 dk | 22 Ağu |
| Legs & Core Strength with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 25 dk | 19 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.43 km | 24 dk | 15 Ağu |
| Evening Swim 🗺️ | Yüzme | 1.29 km | 1 sa 3 dk | 13 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 1.15 km | 33 dk | 12 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.32 km | 15 dk | 12 Ağu |
| Wednesday Morning Run 🗺️ | Koşu | 14.48 km | 1 sa 28 dk | 12 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 14.47 km | 1 sa 29 dk | 12 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.64 km | 37 dk | 11 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.15 km | 41 dk | 9 Ağu |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 5 Ağu |
| Loading Up with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 5 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.89 km | 43 dk | 4 Ağu |
| 6.5km Easy Run 🗺️ | Koşu | 6.89 km | 43 dk | 4 Ağu |
| Strength Supersets with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 24 dk | 4 Ağu |
| Stretch & Stability Session 7 with Runna ✅ | Yoga | 0.00 km | 24 dk | 2 Ağu |
| Evening Walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.49 km | 1 sa 9 dk | 30 Tem |
| Morning Yoga | Yoga | 0.00 km | 11 dk | 28 Tem |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 45.82 km | 3 sa 56 dk | 25 Tem |
| Evening Walk 🗺️ | Yürüyüş | 6.78 km | 1 sa 24 dk | 24 Tem |
| O-Ringen Stage 4 - Middle 🗺️ | Koşu | 9.24 km | 1 sa 32 dk | 24 Tem |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 8.38 km | 1 sa 58 dk | 23 Tem |
| O-Ringen Stage 3 - Middle 🗺️ | Koşu | 6.31 km | 48 dk | 23 Tem |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 7.38 km | 1 sa 31 dk | 22 Tem |
| O-ringen 2026 Stage 2; Long 🗺️ | Koşu | 11.22 km | 1 sa 53 dk | 21 Tem |
Sayfa 1 / 61
Strava'da Aç