Demir Genç
Son aktivite: 24 May
•
183 aktivite
🔥 29 haftalık seri
Toplam Mesafe
840 km
(Koşu: 813 km)
Toplam Süre
113 sa 6 dk
Toplam Tırmanış
6,874 m
Son 30 Gün
116 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 152 | 813 km | 89 sa 1 dk |
| Ağırlık | 14 | 0.00 km | 11 sa 34 dk |
| Yüzme | 8 | 8.40 km | 6 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 4 | 14.05 km | 2 sa 22 dk |
| Sürüş | 4 | 0.00 km | 2 sa 43 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Cadde 10K 🗺️ | Koşu | 10.04 km | 47 dk | 24 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.28 km | 7 dk | 24 May |
| Shakeout 🗺️ | Koşu | 3.63 km | 24 dk | 23 May |
| Pool swim | Yüzme | 1.10 km | 38 dk | 21 May |
| Halı Saha | Soccer | 4.32 km | 54 dk | 19 May |
| İtü o days Çeyrek Final 🗺️ | Koşu | 1.93 km | 9 dk | 17 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.40 km | 2 dk | 17 May |
| İtü o days İlk Etap 🗺️ | Koşu | 2.15 km | 10 dk | 17 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.44 km | 2 dk | 17 May |
| Baya paslanmışız +Ytü Relay 🗺️ | Koşu | 6.63 km | 41 dk | 16 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.72 km | 4 dk | 16 May |
| Pool swim | Yüzme | 1.00 km | 31 dk | 15 May |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 6 dk | 14 May |
| Enka Troll İnterval 🗺️ | Koşu | 5.56 km | 29 dk | 13 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 1.26 km | 9 dk | 13 May |
| Kampüs Jogu 🗺️ | Koşu | 5.52 km | 36 dk | 12 May |
| Pool swim | Yüzme | 1.20 km | 37 dk | 12 May |
| Mental bu sıcağı kaldıramadı saldım 🗺️ | Koşu | 9.12 km | 53 dk | 10 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.51 km | 3 dk | 10 May |
| Hava sıcak değil nem çok 🗺️ | Koşu | 6.40 km | 40 dk | 8 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.20 km | 7 dk | 6 May |
| Sipahinin gazına geldim durmadan 1k yüzdüm | Yüzme | 1.00 km | 30 dk | 6 May |
| Dümenden Soğuma 🗺️ | Koşu | 0.83 km | 5 dk | 5 May |
| Uçaksavar idman 🗺️ | Koşu | 7.87 km | 43 dk | 5 May |
| Joglamaca 🗺️ | Koşu | 2.16 km | 13 dk | 5 May |
| Recovery Bisiklet | Sürüş | 0.00 km | 42 dk | 5 May |
| 35 dk Kampüs Turu | Koşu | 6.24 km | 34 dk | 3 May |
| Soğuma 🗺️ | Koşu | 1.10 km | 7 dk | 30 Nis |
| Uçaksavarda Takılmaca 🗺️ | Koşu | 8.26 km | 41 dk | 30 Nis |
| Isınma Gps gelmedi | Koşu | 1.79 km | 12 dk | 30 Nis |
Sayfa 1 / 6