Demir Genç
Son aktivite: 28 Ağu
•
281 aktivite
🔥 43 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,306 km
(Koşu: 1,163 km)
Toplam Süre
168 sa 43 dk
Toplam Tırmanış
12,141 m
Son 30 Gün
189 km
(Koşu: 127 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 213 | 1,163 km | 123 sa 53 dk |
| Sürüş | 21 | 77.35 km | 10 sa 42 dk |
| Ağırlık | 18 | 0.00 km | 15 sa 8 dk |
| Yürüyüş | 16 | 44.41 km | 10 sa 36 dk |
| Yüzme | 11 | 11.89 km | 7 sa 7 dk |
| Antrenman | 1 | 4.98 km | 21 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Base Builde devamke 🗺️ | Koşu | 10.07 km | 55 dk | 28 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.30 km | 37 dk | 26 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 8.21 km | 44 dk | 25 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 4.53 km | 27 dk | 23 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.72 km | 35 dk | 22 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 54 dk | 21 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.03 km | 37 dk | 19 Ağu |
| Progressive Long 🗺️ | Koşu | 10.21 km | 55 dk | 18 Ağu |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 7.17 km | 39 dk | 16 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 7.22 km | 43 dk | 15 Ağu |
| Long? 🗺️ | Koşu | 10.09 km | 56 dk | 12 Ağu |
| Keyfine Sürüyorum 🗺️ | Sürüş | 15.64 km | 54 dk | 11 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 8.05 km | 47 dk | 10 Ağu |
| Chill Tempo 🗺️ | Koşu | 7.16 km | 37 dk | 9 Ağu |
| Reco 🗺️ | Koşu | 6.30 km | 38 dk | 8 Ağu |
| Takılmaca 🗺️ | Sürüş | 11.47 km | 42 dk | 8 Ağu |
| 5k Pr süre 20.59 🗺️ | Antrenman | 4.98 km | 21 dk | 6 Ağu |
| Reco 🗺️ | Koşu | 5.24 km | 35 dk | 5 Ağu |
| 400m Pr 64 sn 🗺️ | Koşu | 0.46 km | 1 dk | 3 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 2.18 km | 13 dk | 3 Ağu |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 8.71 km | 33 dk | 2 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 3.14 km | 15 dk | 1 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 2.74 km | 15 dk | 1 Ağu |
| Gece Sürüş 🗺️ | Sürüş | 10.69 km | 40 dk | 1 Ağu |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.59 km | 39 dk | 30 Tem |
| Keyfine Sürüyorum 🗺️ | Sürüş | 10.39 km | 39 dk | 29 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 3.15 km | 14 dk | 28 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 2.07 km | 12 dk | 28 Tem |
| Bu saatte koşan aklıma ... 🗺️ | Koşu | 6.11 km | 36 dk | 27 Tem |
| Vize Sonrası Koşu 🗺️ | Koşu | 8.36 km | 48 dk | 24 Tem |
Sayfa 1 / 10
Strava'da Aç