Demir Genç
Son aktivite: 12 Eki
•
324 aktivite
🔥 50 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,501 km
(Koşu: 1,358 km)
Toplam Süre
192 sa 20 dk
Toplam Tırmanış
13,441 m
Son 30 Gün
106 km
(Koşu: 106 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 252 | 1,358 km | 143 sa 23 dk |
| Ağırlık | 22 | 0.00 km | 19 sa 15 dk |
| Sürüş | 21 | 77.35 km | 10 sa 42 dk |
| Yürüyüş | 16 | 44.41 km | 10 sa 36 dk |
| Yüzme | 11 | 11.89 km | 7 sa 7 dk |
| Antrenman | 1 | 4.98 km | 21 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Halı saha sonrası sakat mıyım değil miyim testi 🗺️ | Koşu | 3.07 km | 20 dk | 12 Eki |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 52 dk | 9 Eki |
| Atletizm mesafe giriş idmanı 🗺️ | Koşu | 4.92 km | 23 dk | 8 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 0.84 km | 7 dk | 8 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.36 km | 9 dk | 8 Eki |
| Hıza giriş idmanı 🗺️ | Koşu | 3.58 km | 19 dk | 6 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 0.81 km | 7 dk | 6 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.31 km | 10 dk | 6 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.29 km | 39 dk | 5 Eki |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 9 dk | 4 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 10.20 km | 1 sa 2 dk | 3 Eki |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 0 dk | 2 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 3.95 km | 18 dk | 1 Eki |
| Açık alanda koşu | Koşu | 1.46 km | 8 dk | 1 Eki |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.74 km | 35 dk | 30 Eyl |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 3 dk | 29 Eyl |
| Kötü Hava Tempo 🗺️ | Koşu | 6.26 km | 29 dk | 28 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 2.12 km | 13 dk | 28 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.05 km | 38 dk | 27 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 3.99 km | 16 dk | 23 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.90 km | 13 dk | 23 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.08 km | 41 dk | 22 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.71 km | 41 dk | 20 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 10.45 km | 1 sa 0 dk | 19 Eyl |
| Joglamaca 🗺️ | Koşu | 6.30 km | 41 dk | 17 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.52 km | 38 dk | 16 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 7.12 km | 44 dk | 13 Eyl |
| Soğuma 🗺️ | Koşu | 1.54 km | 10 dk | 12 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 7.98 km | 45 dk | 12 Eyl |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.36 km | 39 dk | 11 Eyl |
Sayfa 1 / 11
Strava'da Aç