Demir Genç
Son aktivite: 12 Tem
•
240 aktivite
🔥 36 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,052 km
(Koşu: 971 km)
Toplam Süre
144 sa 52 dk
Toplam Tırmanış
9,221 m
Son 30 Gün
143 km
(Koşu: 94.51 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 180 | 971 km | 105 sa 31 dk |
| Ağırlık | 17 | 0.00 km | 14 sa 14 dk |
| Yürüyüş | 16 | 44.41 km | 10 sa 36 dk |
| Sürüş | 15 | 20.46 km | 6 sa 28 dk |
| Yüzme | 11 | 11.89 km | 7 sa 7 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 10.12 km | 58 dk | 12 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.34 km | 8 dk | 12 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.00 km | 6 dk | 11 Tem |
| Tempo 🗺️ | Koşu | 5.55 km | 28 dk | 10 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 2.14 km | 13 dk | 10 Tem |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 1.46 km | 4 dk | 10 Tem |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 1.61 km | 7 dk | 10 Tem |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 1.56 km | 6 dk | 10 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.05 km | 41 dk | 9 Tem |
| Pist İntervali 🗺️ | Koşu | 7.53 km | 49 dk | 7 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 7.21 km | 46 dk | 6 Tem |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 1.46 km | 4 dk | 6 Tem |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 44 dk | 6 Tem |
| Açık alanda bisiklet 🗺️ | Sürüş | 7.54 km | 33 dk | 5 Tem |
| Vadiden Yemekhaneye 🗺️ | Sürüş | 1.43 km | 4 dk | 5 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 10.11 km | 1 sa 2 dk | 4 Tem |
| Güç | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 17 dk | 4 Tem |
| Kapalı alanda bisiklet | Sürüş | 0.00 km | 10 dk | 4 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.80 km | 37 dk | 2 Tem |
| Enka Black 🗺️ | Koşu | 6.29 km | 32 dk | 1 Tem |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.32 km | 9 dk | 1 Tem |
| Kapalı alanda bisiklet | Sürüş | 0.00 km | 40 dk | 1 Tem |
| Kapalı alanda bisiklet | Sürüş | 0.00 km | 10 dk | 29 Haz |
| Makarayız abi 7 pace joglarız abi 🗺️ | Koşu | 5.56 km | 38 dk | 28 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 4.07 km | 58 dk | 26 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 0.80 km | 15 dk | 26 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 2.76 km | 34 dk | 25 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.12 km | 47 dk | 24 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 1.54 km | 32 dk | 24 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 2.28 km | 34 dk | 24 Haz |
Sayfa 1 / 8
Strava'da Aç