ATAKAN BARIŞ ETİK
Son aktivite: 28 Ağu
•
492 aktivite
🔥 29 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,324 km
(Koşu: 1,917 km)
Toplam Süre
407 sa 50 dk
Toplam Tırmanış
34,521 m
Son 30 Gün
120 km
(Koşu: 47.42 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 315 | 1,872 km | 205 sa 36 dk |
| Antrenman | 46 | 1.73 km | 45 sa 43 dk |
| Yüzme | 31 | 27.74 km | 15 sa 30 dk |
| Badminton | 27 | 0.00 km | 71 sa 39 dk |
| Trail Koşu | 25 | 45.71 km | 6 sa 19 dk |
| Yürüyüş | 22 | 105 km | 28 sa 21 dk |
| Sürüş | 15 | 256 km | 16 sa 48 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 2 | 16.25 km | 5 sa 53 dk |
| IceSkate | 2 | 0.00 km | 4 sa 6 dk |
| Tennis | 2 | 0.00 km | 2 sa 27 dk |
| Yoga | 2 | 0.00 km | 56 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 15 dk |
| Basketball | 1 | 0.00 km | 1 sa 29 dk |
| Ağırlık | 1 | 0.00 km | 45 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 10.10 km | 1 sa 13 dk | 28 Ağu |
| Öğleden Sonra Koşu | Koşu | 0.06 km | 0 dk | 23 Ağu |
| Tuz gölü üstünde toplu yoga | Yoga | 0.00 km | 35 dk | 22 Ağu |
| İstanbul Boğaziçi Triathlonu 26 Olimpik Mesafe Koşu Etabı 🗺️ | Koşu | 9.47 km | 44 dk | 16 Ağu |
| İstanbul Boğaziçi Triathlonu 26 Olimpik Mesafe Bisiklet Etabı 🗺️ | Sürüş | 39.72 km | 1 sa 41 dk | 16 Ağu |
| İstanbul Boğaziçi Triathlonu 26 Olimpik Mesafe Yüzme Etabı 🗺️ | Yüzme | 2.46 km | 31 dk | 16 Ağu |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 4.85 km | 18 dk | 15 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 8.36 km | 59 dk | 13 Ağu |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.71 km | 42 dk | 10 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.04 km | 16 dk | 10 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 9.27 km | 59 dk | 10 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.31 km | 43 dk | 9 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.50 km | 36 dk | 6 Ağu |
| Kadıköy Triathlonu Koşu 🗺️ | Koşu | 4.66 km | 22 dk | 2 Ağu |
| Kadıköy Triathlonu Bisiklet 🗺️ | Sürüş | 20.75 km | 41 dk | 2 Ağu |
| Kadıköy Triathlonu Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.34 km | 5 dk | 2 Ağu |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 3.80 km | 16 dk | 30 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.50 km | 36 dk | 28 Tem |
| Beykoz Spor Ormanı İleri 🗺️ | Koşu | 5.33 km | 34 dk | 26 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.14 km | 9 dk | 26 Tem |
| Sabah Koşu - Alsancak-Üçkuyular İskele git gel 🗺️ | Koşu | 18.12 km | 1 sa 53 dk | 24 Tem |
| Tempo 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 41 dk | 22 Tem |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 18 dk | 21 Tem |
| Akşam Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 14 dk | 20 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.10 km | 31 dk | 19 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 10.62 km | 1 sa 6 dk | 17 Tem |
| Core | Antrenman | 0.00 km | 23 dk | 16 Tem |
| Sabah Koşu TEMPO 🗺️ | Koşu | 7.17 km | 36 dk | 15 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.56 km | 33 dk | 14 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 16.23 km | 1 sa 37 dk | 11 Tem |
Sayfa 1 / 17
Strava'da Aç