Ahmet Yasin Temel
Son aktivite: 11 Tem
•
828 aktivite
🔥 8 haftalık seri
Toplam Mesafe
5,662 km
(Koşu: 4,387 km)
Toplam Süre
581 sa 36 dk
Toplam Tırmanış
67,903 m
Son 30 Gün
50.78 km
(Koşu: 50.78 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 627 | 4,319 km | 431 sa 18 dk |
| Sürüş | 67 | 1,049 km | 53 sa 40 dk |
| Ağırlık | 55 | 0.00 km | 29 sa 52 dk |
| Yürüyüş | 22 | 70.21 km | 14 sa 4 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 18 | 109 km | 27 sa 40 dk |
| Antrenman | 16 | 3.58 km | 9 sa 10 dk |
| Yüzme | 9 | 2.51 km | 1 sa 31 dk |
| Soccer | 8 | 37.92 km | 7 sa 9 dk |
| Trail Koşu | 5 | 68.12 km | 6 sa 57 dk |
| Kürek | 1 | 1.90 km | 10 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 10.31 km | 56 dk | 11 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.61 km | 31 dk | 9 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.26 km | 51 dk | 4 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 4.66 km | 31 dk | 3 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 9.03 km | 57 dk | 28 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.20 km | 32 dk | 18 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.72 km | 46 dk | 14 Haz |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 2 dk | 13 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 10.27 km | 1 sa 2 dk | 10 Haz |
| Akşam Patika Koşusu 🗺️ | Trail Koşu | 6.67 km | 48 dk | 9 Haz |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 60.43 km | 2 sa 14 dk | 6 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.47 km | 43 dk | 3 Haz |
| Öğleden Sonra Doğa Yürüyüşü 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 8.30 km | 2 sa 19 dk | 31 May |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 58.33 km | 2 sa 29 dk | 30 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.54 km | 38 dk | 24 May |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.19 km | 47 dk | 24 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 3.79 km | 22 dk | 24 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.62 km | 38 dk | 23 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.85 km | 26 dk | 23 May |
| Afternoon Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 8.22 km | 1 sa 44 dk | 10 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.65 km | 47 dk | 6 May |
| Morning Swim | Yüzme | 0.43 km | 8 dk | 3 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.98 km | 50 dk | 2 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.56 km | 39 dk | 30 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.00 km | 41 dk | 28 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.49 km | 56 dk | 26 Nis |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.20 km | 1 sa 1 dk | 26 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.36 km | 34 dk | 23 Nis |
| Evening Walk 🗺️ | Yürüyüş | 1.62 km | 18 dk | 23 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.77 km | 29 dk | 21 Nis |
Sayfa 1 / 28
Strava'da Aç