Mehmet Esat Özmen
Son aktivite: 23 Ağu
•
1273 aktivite
🔥 22 haftalık seri
Toplam Mesafe
8,136 km
(Koşu: 5,478 km)
Toplam Süre
916 sa 2 dk
Toplam Tırmanış
82,001 m
Son 30 Gün
39.53 km
(Koşu: 34.88 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 748 | 5,291 km | 528 sa 55 dk |
| Yüzme | 162 | 250 km | 108 sa 29 dk |
| Sürüş | 149 | 2,078 km | 97 sa 50 dk |
| Soccer | 53 | 242 km | 46 sa 54 dk |
| Ağırlık | 53 | 0.00 km | 38 sa 7 dk |
| Yürüyüş | 29 | 81.38 km | 23 sa 54 dk |
| Antrenman | 27 | 0.74 km | 15 sa 10 dk |
| Trail Koşu | 19 | 187 km | 20 sa 14 dk |
| TableTennis | 17 | 5.04 km | 29 sa 1 dk |
| Kürek | 7 | 0.00 km | 42 dk |
| Pilates | 3 | 0.00 km | 1 sa 54 dk |
| Tennis | 2 | 0.94 km | 2 sa 49 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 0.00 km | 1 sa 31 dk |
| Elliptical | 2 | 0.00 km | 25 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sabah Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.36 km | 15 dk | 23 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 0.42 km | 1 dk | 23 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.36 km | 7 dk | 23 Ağu |
| Eskişehir YM 10K 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 43 dk | 16 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.05 km | 28 dk | 14 Ağu |
| TEI 5K 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 22 dk | 8 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 12.80 km | 1 sa 9 dk | 4 Ağu |
| Gece Futbol 🗺️ | Soccer | 4.29 km | 51 dk | 31 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.08 km | 39 dk | 28 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.20 km | 26 dk | 26 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 50.52 km | 1 sa 51 dk | 26 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.08 km | 42 dk | 24 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 12.12 km | 1 sa 2 dk | 21 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 1.05 km | 30 dk | 18 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.00 km | 39 dk | 16 Tem |
| İnceboğaz Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.80 km | 26 dk | 16 Tem |
| Akçagerme Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.83 km | 24 dk | 15 Tem |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 9.24 km | 55 dk | 11 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.14 km | 25 dk | 8 Tem |
| Gece Futbol 🗺️ | Soccer | 4.68 km | 52 dk | 3 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.09 km | 44 dk | 30 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.66 km | 36 dk | 26 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.15 km | 39 dk | 24 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 10.28 km | 54 dk | 18 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 10.77 km | 56 dk | 13 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 9.01 km | 47 dk | 10 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 41 dk | 8 Haz |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 30.49 km | 1 sa 21 dk | 6 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 42 dk | 5 Haz |
| Gece Futbol 🗺️ | Soccer | 4.72 km | 53 dk | 5 Haz |
Sayfa 1 / 43
Strava'da Aç