Mehmet Esat Özmen
Son aktivite: 11 Tem
•
1256 aktivite
🔥 16 haftalık seri
Toplam Mesafe
8,003 km
(Koşu: 5,403 km)
Toplam Süre
905 sa 19 dk
Toplam Tırmanış
81,178 m
Son 30 Gün
62.02 km
(Koşu: 57.34 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 737 | 5,216 km | 522 sa 33 dk |
| Yüzme | 158 | 247 km | 106 sa 52 dk |
| Sürüş | 148 | 2,028 km | 95 sa 59 dk |
| Ağırlık | 53 | 0.00 km | 38 sa 7 dk |
| Soccer | 52 | 237 km | 46 sa 2 dk |
| Yürüyüş | 29 | 81.38 km | 23 sa 54 dk |
| Antrenman | 27 | 0.74 km | 15 sa 10 dk |
| Trail Koşu | 19 | 187 km | 20 sa 14 dk |
| TableTennis | 17 | 5.04 km | 29 sa 1 dk |
| Kürek | 7 | 0.00 km | 42 dk |
| Pilates | 3 | 0.00 km | 1 sa 54 dk |
| Tennis | 2 | 0.94 km | 2 sa 49 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 0.00 km | 1 sa 31 dk |
| Elliptical | 2 | 0.00 km | 25 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 9.24 km | 55 dk | 11 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.14 km | 25 dk | 8 Tem |
| Gece Futbol 🗺️ | Soccer | 4.68 km | 52 dk | 3 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.09 km | 44 dk | 30 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.66 km | 36 dk | 26 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.15 km | 39 dk | 24 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 10.28 km | 54 dk | 18 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 10.77 km | 56 dk | 13 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 9.01 km | 47 dk | 10 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 41 dk | 8 Haz |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 30.49 km | 1 sa 21 dk | 6 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 42 dk | 5 Haz |
| Gece Futbol 🗺️ | Soccer | 4.72 km | 53 dk | 5 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.51 km | 36 dk | 3 Haz |
| Öğle Arası Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 0.61 km | 8 dk | 3 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 9.70 km | 50 dk | 31 May |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 7.70 km | 42 dk | 30 May |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 9.44 km | 49 dk | 29 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 44 dk | 26 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.60 km | 34 dk | 23 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.40 km | 42 dk | 22 May |
| Night Football (Soccer) 🗺️ | Soccer | 4.49 km | 52 dk | 22 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 25 dk | 19 May |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 19.21 km | 39 dk | 19 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.62 km | 29 dk | 18 May |
| Frig Ultra 6K '26 🗺️ | Trail Koşu | 6.11 km | 32 dk | 16 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 9.35 km | 51 dk | 14 May |
| Evening Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 6.80 km | 33 dk | 12 May |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 12.00 km | 1 sa 5 dk | 10 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.18 km | 36 dk | 9 May |
Sayfa 1 / 42
Strava'da Aç