Akif Ög
Son aktivite: 11 Tem
•
440 aktivite
🔥 6 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,312 km
(Koşu: 1,705 km)
Toplam Süre
242 sa 16 dk
Toplam Tırmanış
30,946 m
Son 30 Gün
66.17 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 317 | 1,542 km | 156 sa 33 dk |
| Sürüş | 71 | 495 km | 43 sa 41 dk |
| Trail Koşu | 25 | 163 km | 22 sa 14 dk |
| Yürüyüş | 9 | 67.11 km | 10 sa 28 dk |
| Antrenman | 6 | 16.87 km | 2 sa 50 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 13.52 km | 3 sa 5 dk |
| TableTennis | 2 | 0.00 km | 1 sa 15 dk |
| PhysicalTherapy | 2 | 0.00 km | 28 dk |
| Velomobile | 1 | 14.52 km | 7 dk |
| Yoga | 1 | 0.00 km | 39 dk |
| Ağırlık | 1 | 0.00 km | 33 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 1 | 0.00 km | 18 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Night Ride | Sürüş | 0.00 km | 25 dk | 11 Tem |
| Evening Ride | Sürüş | 0.00 km | 30 dk | 7 Tem |
| fakülte 🗺️ | Sürüş | 1.54 km | 5 dk | 6 Tem |
| Night Ride | Sürüş | 0.00 km | 41 dk | 6 Tem |
| Lunch Ride 🗺️ | Sürüş | 6.79 km | 27 dk | 5 Tem |
| Evening Ride 🗺️ | Sürüş | 3.01 km | 8 dk | 1 Tem |
| Night Ride | Sürüş | 0.00 km | 26 dk | 1 Tem |
| Evening Ride 🗺️ | Sürüş | 6.94 km | 23 dk | 28 Haz |
| vadi gym'e dönüş | Sürüş | 0.00 km | 35 dk | 28 Haz |
| uçak serimizde bugün 🗺️ | Velomobile | 14.52 km | 7 dk | 27 Haz |
| esneme | PhysicalTherapy | 0.00 km | 14 dk | 15 Haz |
| Trafiğiyle Yayasıyla Yolundaki Çukuruyla İstanbul 🗺️ | Sürüş | 33.37 km | 1 sa 37 dk | 14 Haz |
| Afternoon Ride | Sürüş | 0.00 km | 28 dk | 13 Haz |
| 400m easy walk 🗺️ | Yürüyüş | 0.42 km | 3 dk | 9 Haz |
| Lunch Ride | Sürüş | 0.00 km | 35 dk | 7 Haz |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 3.35 km | 10 dk | 6 Haz |
| Easy Ride | Sürüş | 0.00 km | 1 sa 2 dk | 5 Haz |
| İlk kez soğuma yaptım kendimle gurur duyuyorum | PhysicalTherapy | 0.00 km | 14 dk | 5 Haz |
| Night Ride 🗺️ | Sürüş | 12.13 km | 34 dk | 4 Haz |
| Evening Ride 🗺️ | Sürüş | 4.24 km | 13 dk | 3 Haz |
| Ter Atma | Sürüş | 0.00 km | 55 dk | 2 Haz |
| 3dk *4 ama bisiklet | Sürüş | 0.00 km | 37 dk | 1 Haz |
| Nişantaşı Tester | Koşu | 1.64 km | 12 dk | 16 May |
| bisiklet ve itü o days | Sürüş | 0.00 km | 22 dk | 15 May |
| Evening Ride | Sürüş | 0.00 km | 40 dk | 13 May |
| WFL İlk Yarı 🗺️ | Koşu | 21.71 km | 1 sa 45 dk | 10 May |
| Ünilig 2 🗺️ | Koşu | 6.05 km | 38 dk | 7 May |
| ısınma | Koşu | 2.01 km | 10 dk | 7 May |
| ünilig sprint 🗺️ | Koşu | 4.04 km | 23 dk | 6 May |
| Lunch Run | Koşu | 1.96 km | 9 dk | 6 May |
Sayfa 1 / 15
Strava'da Aç