Akif Ög
Son aktivite: 8 Nis
•
392 aktivite
🔥 67 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,057 km
(Koşu: 1,601 km)
Toplam Süre
212 sa 2 dk
Toplam Tırmanış
28,580 m
Son 30 Gün
90.82 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 298 | 1,438 km | 147 sa 7 dk |
| Sürüş | 50 | 423 km | 32 sa 12 dk |
| Trail Koşu | 25 | 163 km | 22 sa 14 dk |
| Yürüyüş | 6 | 18.20 km | 4 sa 14 dk |
| Antrenman | 5 | 1.53 km | 1 sa 26 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 13.52 km | 3 sa 5 dk |
| Yoga | 1 | 0.00 km | 39 dk |
| Ağırlık | 1 | 0.00 km | 33 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 1 | 0.00 km | 18 dk |
| TableTennis | 1 | 0.00 km | 10 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Düşük dirençte bacak açtık sürüşü | Sürüş | 0.00 km | 28 dk | 8 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 0.87 km | 3 dk | 5 Nis |
| gömlek run 🗺️ | Koşu | 0.25 km | 1 dk | 5 Nis |
| ısınma jofu 🗺️ | Koşu | 3.18 km | 17 dk | 5 Nis |
| traverten koşusu 🗺️ | Koşu | 1.00 km | 5 dk | 4 Nis |
| Aylık easy koşumuz tamamlandı 🗺️ | Koşu | 5.32 km | 32 dk | 1 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 2.82 km | 12 dk | 31 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.89 km | 20 dk | 31 Mar |
| yağmurda koşu 🗺️ | Koşu | 6.16 km | 35 dk | 30 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.21 km | 5 dk | 30 Mar |
| zone2.5 Long Ride | Sürüş | 0.00 km | 50 dk | 29 Mar |
| Afternoon Ride | Sürüş | 0.00 km | 37 dk | 28 Mar |
| Mor Koşu 5.5k 🗺️ | Koşu | 5.73 km | 22 dk | 26 Mar |
| Afternoon Ride | Sürüş | 0.00 km | 35 dk | 25 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.25 km | 34 dk | 24 Mar |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 4.41 km | 19 dk | 23 Mar |
| Kavruldum 🗺️ | Koşu | 4.17 km | 18 dk | 18 Mar |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 1.69 km | 11 dk | 18 Mar |
| oruç long(şüpheli) 🗺️ | Koşu | 11.69 km | 57 dk | 17 Mar |
| İnterval 🗺️ | Koşu | 7.62 km | 42 dk | 15 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.01 km | 10 dk | 15 Mar |
| Evening Table Tennis | TableTennis | 0.00 km | 10 dk | 14 Mar |
| Afternoon Ride | Sürüş | 0.00 km | 22 dk | 14 Mar |
| itü o ile random antreman 🗺️ | Koşu | 6.76 km | 39 dk | 12 Mar |
| nazal nrc 🗺️ | Koşu | 6.76 km | 36 dk | 11 Mar |
| Night Ride | Sürüş | 0.00 km | 37 dk | 11 Mar |
| Korfball 🗺️ | Koşu | 2.05 km | 14 dk | 10 Mar |
| Yeni bebiş(ler)imle 🗺️ | Koşu | 3.01 km | 11 dk | 9 Mar |
| ısınma 🗺️ | Koşu | 2.51 km | 11 dk | 9 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 8.95 km | 1 sa 58 dk | 8 Mar |
Sayfa 1 / 13