Zeynep Bedir
Son aktivite: 16 Eki
•
462 aktivite
🔥 30 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,768 km
(Koşu: 1,437 km)
Toplam Süre
387 sa 31 dk
Toplam Tırmanış
20,147 m
Son 30 Gün
70.58 km
(Koşu: 56.95 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 262 | 1,437 km | 177 sa 27 dk |
| Antrenman | 46 | 1.83 km | 51 sa 52 dk |
| Yüzme | 25 | 29.67 km | 21 sa 1 dk |
| Sürüş | 20 | 138 km | 15 sa 9 dk |
| Yoga | 17 | 0.00 km | 7 sa 49 dk |
| Yürüyüş | 16 | 123 km | 30 sa 9 dk |
| Badminton | 12 | 0.00 km | 27 sa 4 dk |
| IceSkate | 11 | 0.00 km | 11 sa 38 dk |
| Basketball | 8 | 3.90 km | 8 sa 38 dk |
| Pilates | 8 | 0.00 km | 3 sa 41 dk |
| Pickleball | 7 | 0.00 km | 8 sa 33 dk |
| Ağırlık | 7 | 0.00 km | 5 sa 10 dk |
| InlineSkate | 6 | 4.88 km | 3 sa 43 dk |
| Tennis | 6 | 0.00 km | 6 sa 35 dk |
| Squash | 3 | 0.00 km | 4 sa 5 dk |
| NordicSki | 2 | 10.69 km | 1 sa 54 dk |
| Canoeing | 2 | 3.25 km | 55 dk |
| Sanal Sürüş | 1 | 15.00 km | 1 sa 0 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 30 dk |
| Dance | 1 | 0.00 km | 26 dk |
| StairStepper | 1 | 0.00 km | 2 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Akşam Yüzme 1k | Yüzme | 0.99 km | 37 dk | 16 Eki |
| Akşam Badminton | Badminton | 0.00 km | 2 sa 51 dk | 13 Eki |
| Öğle Arası Koşu 🗺️ | Koşu | 9.40 km | 1 sa 29 dk | 11 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.89 km | 31 dk | 9 Eki |
| Öğleden Sonra Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 4.15 km | 48 dk | 9 Eki |
| Akşam Badminton | Badminton | 0.00 km | 3 sa 36 dk | 8 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.37 km | 30 dk | 8 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.44 km | 37 dk | 6 Eki |
| Ekoloji dersim 🗺️ | Yürüyüş | 3.02 km | 1 sa 9 dk | 6 Eki |
| Öğleden Sonra Sürüş + yoga | Sürüş | 0.00 km | 1 sa 16 dk | 5 Eki |
| İSTANBULU KOŞUYORUM 5K 🗺️ | Koşu | 5.43 km | 36 dk | 4 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.33 km | 34 dk | 1 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 30 dk | 29 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.14 km | 28 dk | 26 Eyl |
| Akşam Koşamama 🗺️ | Koşu | 1.69 km | 12 dk | 22 Eyl |
| Kayseri Yarı Maratonu Halk Koşusu 5k 🗺️ | Yürüyüş | 5.47 km | 1 sa 4 dk | 20 Eyl |
| Kayseri Yarı Maratonu 10k 🗺️ | Koşu | 10.24 km | 1 sa 8 dk | 20 Eyl |
| kayseri bisiklet turu avrupa hareketlilik haftası 🗺️ | Sürüş | 6.30 km | 35 dk | 13 Eyl |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 2.65 km | 18 dk | 11 Eyl |
| Öğleden Sonra Pilates | Pilates | 0.00 km | 22 dk | 10 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.22 km | 23 dk | 7 Eyl |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 4.82 km | 36 dk | 6 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 2.03 km | 13 dk | 3 Eyl |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.10 km | 32 dk | 31 Ağu |
| Medeniyete Sürüş 🗺️ | Sürüş | 9.23 km | 39 dk | 28 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 3.56 km | 22 dk | 28 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 9.18 km | 59 dk | 23 Ağu |
| Öğleden Sonra Pilates | Pilates | 0.00 km | 42 dk | 23 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.00 km | 29 dk | 23 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.62 km | 30 dk | 20 Ağu |
Sayfa 1 / 16
Strava'da Aç