Zeynep Bedir
Son aktivite: 13 Tem
•
410 aktivite
Toplam Mesafe
1,594 km
(Koşu: 1,301 km)
Toplam Süre
348 sa 43 dk
Toplam Tırmanış
18,829 m
Son 30 Gün
117 km
(Koşu: 70.04 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 235 | 1,301 km | 161 sa 52 dk |
| Antrenman | 41 | 1.83 km | 48 sa 44 dk |
| Yüzme | 21 | 25.36 km | 17 sa 37 dk |
| Sürüş | 17 | 123 km | 12 sa 36 dk |
| Yoga | 17 | 0.00 km | 7 sa 49 dk |
| Yürüyüş | 12 | 105 km | 25 sa 36 dk |
| IceSkate | 11 | 0.00 km | 11 sa 38 dk |
| Badminton | 10 | 0.00 km | 20 sa 37 dk |
| Basketball | 8 | 3.90 km | 8 sa 38 dk |
| Pickleball | 7 | 0.00 km | 8 sa 33 dk |
| InlineSkate | 6 | 4.88 km | 3 sa 43 dk |
| Tennis | 6 | 0.00 km | 6 sa 35 dk |
| Ağırlık | 6 | 0.00 km | 4 sa 50 dk |
| Squash | 3 | 0.00 km | 4 sa 5 dk |
| Pilates | 3 | 0.00 km | 1 sa 18 dk |
| NordicSki | 2 | 10.69 km | 1 sa 54 dk |
| Canoeing | 2 | 3.25 km | 55 dk |
| Sanal Sürüş | 1 | 15.00 km | 1 sa 0 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 30 dk |
| StairStepper | 1 | 0.00 km | 2 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 4.66 km | 29 dk | 13 Tem |
| Öğle Arası Pilates | Pilates | 0.00 km | 28 dk | 12 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 2.00 km | 1 sa 18 dk | 9 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 6.19 km | 44 dk | 9 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.18 km | 52 dk | 8 Tem |
| Sabah Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 29 dk | 8 Tem |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 36 dk | 7 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.04 km | 45 dk | 7 Tem |
| Gece Yoga | Yoga | 0.00 km | 39 dk | 7 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 4.99 km | 28 dk | 5 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 12.73 km | 54 dk | 3 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.53 km | 37 dk | 3 Tem |
| Gece Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 34 dk | 1 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.07 km | 34 dk | 1 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.09 km | 31 dk | 29 Haz |
| Öğleden Sonra Yoga | Yoga | 0.00 km | 14 dk | 29 Haz |
| Babamla Sabah Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 9.08 km | 38 dk | 28 Haz |
| Hiçlikte Sürüş 🗺️ | Sürüş | 2.75 km | 13 dk | 27 Haz |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 7.25 km | 54 dk | 26 Haz |
| Gece Yoga | Yoga | 0.00 km | 10 dk | 26 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.84 km | 42 dk | 25 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 4.22 km | 21 dk | 25 Haz |
| Gece Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 54 dk | 25 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.80 km | 39 dk | 23 Haz |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 3.17 km | 22 dk | 23 Haz |
| 22dk boyunca çimenlere ve kaldırıma girmemeye çalışıyorum 🗺️ | Sürüş | 3.10 km | 16 dk | 22 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 5.78 km | 36 dk | 21 Haz |
| Öğleden Sonra Pilates | Pilates | 0.00 km | 28 dk | 21 Haz |
| Kayserian attack birinciliğini alcam bir gün * ε= ε=┏( >_<)┛ 🗺️ | Koşu | 4.62 km | 36 dk | 19 Haz |
| Gece Yoga | Yoga | 0.00 km | 20 dk | 19 Haz |
Sayfa 1 / 14
Strava'da Aç