Zeynep Bedir
Son aktivite: 28 Ağu
•
438 aktivite
🔥 23 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,672 km
(Koşu: 1,362 km)
Toplam Süre
366 sa 20 dk
Toplam Tırmanış
19,116 m
Son 30 Gün
54.91 km
(Koşu: 45.68 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 247 | 1,362 km | 168 sa 40 dk |
| Antrenman | 46 | 1.83 km | 51 sa 52 dk |
| Yüzme | 24 | 28.68 km | 20 sa 23 dk |
| Sürüş | 18 | 132 km | 13 sa 16 dk |
| Yoga | 17 | 0.00 km | 7 sa 49 dk |
| Yürüyüş | 13 | 111 km | 27 sa 6 dk |
| IceSkate | 11 | 0.00 km | 11 sa 38 dk |
| Badminton | 10 | 0.00 km | 20 sa 37 dk |
| Basketball | 8 | 3.90 km | 8 sa 38 dk |
| Pickleball | 7 | 0.00 km | 8 sa 33 dk |
| Ağırlık | 7 | 0.00 km | 5 sa 10 dk |
| Pilates | 7 | 0.00 km | 3 sa 18 dk |
| InlineSkate | 6 | 4.88 km | 3 sa 43 dk |
| Tennis | 6 | 0.00 km | 6 sa 35 dk |
| Squash | 3 | 0.00 km | 4 sa 5 dk |
| NordicSki | 2 | 10.69 km | 1 sa 54 dk |
| Canoeing | 2 | 3.25 km | 55 dk |
| Sanal Sürüş | 1 | 15.00 km | 1 sa 0 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 30 dk |
| Dance | 1 | 0.00 km | 26 dk |
| StairStepper | 1 | 0.00 km | 2 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Medeniyete Sürüş 🗺️ | Sürüş | 9.23 km | 39 dk | 28 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 3.56 km | 22 dk | 28 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 9.18 km | 59 dk | 23 Ağu |
| Öğleden Sonra Pilates | Pilates | 0.00 km | 42 dk | 23 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.00 km | 29 dk | 23 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.62 km | 30 dk | 20 Ağu |
| Sabah Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 46 dk | 19 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 3.40 km | 20 dk | 11 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.13 km | 26 dk | 8 Ağu |
| Akşam Pilates | Pilates | 0.00 km | 22 dk | 8 Ağu |
| Öğleden Sonra Pilates | Pilates | 0.00 km | 32 dk | 7 Ağu |
| Öğleden Sonra Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 30 dk | 5 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 35 dk | 4 Ağu |
| Gece Dansı | Dance | 0.00 km | 26 dk | 31 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.04 km | 35 dk | 31 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.75 km | 39 dk | 30 Tem |
| Gece Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 38 dk | 25 Tem |
| Tarla check 🗺️ | Yürüyüş | 5.07 km | 1 sa 30 dk | 23 Tem |
| Akşam Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 31 dk | 22 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 4.61 km | 30 dk | 22 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.27 km | 1 sa 5 dk | 20 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 6.02 km | 41 dk | 19 Tem |
| Öğle Arası Pilates | Pilates | 0.00 km | 23 dk | 19 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.67 km | 38 dk | 17 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.38 km | 1 sa 2 dk | 16 Tem |
| Gece Egzersiz | Antrenman | 0.00 km | 40 dk | 16 Tem |
| 15 temmuz kayseri koşusu 🗺️ | Koşu | 4.63 km | 36 dk | 15 Tem |
| azcık yüzme | Ağırlık | 0.00 km | 19 dk | 13 Tem |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 4.66 km | 29 dk | 13 Tem |
| Öğle Arası Pilates | Pilates | 0.00 km | 28 dk | 12 Tem |
Sayfa 1 / 15
Strava'da Aç