Esra Zeynep Ünal
Son aktivite: 25 Tem
•
218 aktivite
Toplam Mesafe
1,008 km
(Koşu: 944 km)
Toplam Süre
120 sa 16 dk
Toplam Tırmanış
17,158 m
Son 30 Gün
0.00 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 189 | 878 km | 100 sa 4 dk |
| Trail Koşu | 11 | 66.64 km | 11 sa 7 dk |
| Antrenman | 7 | 0.27 km | 2 sa 14 dk |
| Sürüş | 5 | 48.99 km | 3 sa 19 dk |
| Soccer | 2 | 8.21 km | 1 sa 41 dk |
| Yürüyüş | 1 | 3.68 km | 49 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 2.04 km | 25 dk |
| Yüzme | 1 | 0.55 km | 11 dk |
| Ağırlık | 1 | 0.00 km | 22 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| O-Ringen Etap 5 🗺️ | Trail Koşu | 8.19 km | 1 sa 19 dk | 25 Tem |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.51 km | 10 dk | 25 Tem |
| O-Ringen Etap 4 🗺️ | Trail Koşu | 5.07 km | 49 dk | 24 Tem |
| O-Ringen Etap 3 🗺️ | Trail Koşu | 5.42 km | 50 dk | 23 Tem |
| O-Ringen Etap 1 🗺️ | Trail Koşu | 7.83 km | 1 sa 19 dk | 20 Tem |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 4.90 km | 45 dk | 28 Haz |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 1 sa 1 dk | 20 Haz |
| Night Walk 🗺️ | Koşu | 6.10 km | 1 sa 16 dk | 19 Haz |
| Evening Workout | Antrenman | 0.00 km | 23 dk | 17 Haz |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 4.12 km | 16 dk | 17 Haz |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 9.96 km | 52 dk | 15 Haz |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 2.77 km | 12 dk | 14 Haz |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 3.50 km | 19 dk | 4 Haz |
| Evening Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 2.04 km | 25 dk | 29 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.11 km | 34 dk | 29 May |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 2.87 km | 35 dk | 29 May |
| Barcelona Run 🗺️ | Koşu | 6.51 km | 38 dk | 2 May |
| Madrid Run 🗺️ | Koşu | 3.51 km | 21 dk | 28 Nis |
| Tour Eiffel Track Run 🗺️ | Koşu | 3.02 km | 16 dk | 14 Nis |
| Morning Workout | Antrenman | 0.00 km | 16 dk | 21 Mar |
| Tour Eiffel 🗺️ | Antrenman | 0.27 km | 9 dk | 21 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 35 dk | 21 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.00 km | 15 dk | 20 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.51 km | 33 dk | 31 Oca |
| Lunch Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 4.99 km | 1 sa 51 dk | 5 Oca |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.67 km | 1 sa 8 dk | 28 Ara 2025 |
| Afternoon Football (Soccer) 🗺️ | Soccer | 3.80 km | 50 dk | 25 Ara 2025 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.12 km | 34 dk | 2 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 4.93 km | 29 dk | 30 Kas 2025 |
| Night Football (Soccer) 🗺️ | Soccer | 4.41 km | 50 dk | 27 Kas 2025 |
Sayfa 1 / 8
Strava'da Aç