Necati Kurşun
Son aktivite: 12 Eki
•
264 aktivite
🔥 9 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,605 km
(Koşu: 1,536 km)
Toplam Süre
201 sa 0 dk
Toplam Tırmanış
15,112 m
Son 30 Gün
68.57 km
(Koşu: 61.73 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 198 | 1,536 km | 137 sa 12 dk |
| Ağırlık | 46 | 0.00 km | 53 sa 9 dk |
| Yüzme | 10 | 10.67 km | 4 sa 44 dk |
| Sürüş | 5 | 6.99 km | 2 sa 48 dk |
| E-Bisiklet | 2 | 42.22 km | 1 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 2 | 5.36 km | 1 sa 5 dk |
| Antrenman | 1 | 4.24 km | 29 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Akşam Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 17 dk | 12 Eki |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.52 km | 36 dk | 11 Eki |
| Akşam Yüzme | Yüzme | 2.60 km | 27 dk | 10 Eki |
| Circuit hits different | Ağırlık | 0.00 km | 36 dk | 10 Eki |
| Drills | Ağırlık | 0.00 km | 17 dk | 10 Eki |
| Im back bi.. (Ortopedistimin görmemesi gerek) 🗺️ | Koşu | 7.54 km | 38 dk | 7 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 1.32 km | 8 dk | 7 Eki |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 9.58 km | 52 dk | 6 Eki |
| Öğle Arası Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 59 dk | 5 Eki |
| Burgazada orta sprint 🗺️ | Antrenman | 4.24 km | 29 dk | 4 Eki |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 21.34 km | 2 sa 1 dk | 27 Eyl |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.43 km | 38 dk | 26 Eyl |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 16 dk | 21 Eyl |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 49 dk | 21 Eyl |
| Öğleden Sonra Sürüş | Sürüş | 0.00 km | 52 dk | 19 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 27 dk | 19 Eyl |
| Öğleden Sonra Sürüş | Sürüş | 0.00 km | 44 dk | 14 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 26 dk | 14 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 9 dk | 12 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 1 dk | 11 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 31 dk | 10 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 35 dk | 8 Eyl |
| Yanlış yola girdin panik yap ve her şeyi sat 🗺️ | Koşu | 22.40 km | 2 sa 3 dk | 6 Eyl |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 2 sa 0 dk | 3 Eyl |
| Öğle Arası Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 30 dk | 2 Eyl |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.77 km | 33 dk | 31 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.59 km | 33 dk | 30 Ağu |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 9 dk | 29 Ağu |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 53 dk | 28 Ağu |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 49 dk | 27 Ağu |
Sayfa 1 / 9
Strava'da Aç