Necati Kurşun
Son aktivite: 6 Nis
•
160 aktivite
🔥 10 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,152 km
(Koşu: 1,136 km)
Toplam Süre
107 sa 46 dk
Toplam Tırmanış
11,201 m
Son 30 Gün
121 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 151 | 1,136 km | 102 sa 5 dk |
| Yüzme | 3 | 2.79 km | 1 sa 1 dk |
| Ağırlık | 3 | 0.00 km | 3 sa 3 dk |
| Yürüyüş | 2 | 5.36 km | 1 sa 5 dk |
| Sürüş | 1 | 6.99 km | 29 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Pek de düzgün olmayan reco 🗺️ | Koşu | 6.41 km | 35 dk | 6 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.12 km | 5 dk | 6 Nis |
| Bosphorun 10,5k 🗺️ | Koşu | 10.69 km | 44 dk | 5 Nis |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.62 km | 9 dk | 5 Nis |
| Kuvvet | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 26 dk | 4 Nis |
| Bospho Shakeout 🗺️ | Koşu | 5.08 km | 31 dk | 4 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.82 km | 24 dk | 1 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 1.10 km | 8 dk | 1 Nis |
| Emirgâna bahar gelmiş 🗺️ | Koşu | 16.04 km | 1 sa 25 dk | 31 Mar |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 2.48 km | 16 dk | 31 Mar |
| Cupra City × NRC 🗺️ | Koşu | 5.53 km | 34 dk | 30 Mar |
| Mor koşu 5,5k 🗺️ | Koşu | 5.59 km | 24 dk | 26 Mar |
| Dakika intervali 🗺️ | Koşu | 7.00 km | 30 dk | 25 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 1.56 km | 11 dk | 25 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 14.42 km | 1 sa 7 dk | 22 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.57 km | 47 dk | 18 Mar |
| Enka Interval 🗺️ | Koşu | 6.60 km | 28 dk | 11 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 1.54 km | 11 dk | 11 Mar |
| Before İftar 🗺️ | Koşu | 12.16 km | 1 sa 3 dk | 10 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.15 km | 40 dk | 9 Mar |
| Pazar Orienteering 🗺️ | Koşu | 4.91 km | 37 dk | 8 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 3.75 km | 28 dk | 7 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.90 km | 9 dk | 7 Mar |
| Dümenden track 🗺️ | Koşu | 5.97 km | 24 dk | 5 Mar |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 3.90 km | 19 dk | 5 Mar |
| Enka interval 🗺️ | Koşu | 7.14 km | 32 dk | 4 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 1.50 km | 11 dk | 4 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.48 km | 48 dk | 2 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 15.57 km | 1 sa 11 dk | 27 Şub |
| Enka Interval 🗺️ | Koşu | 7.39 km | 32 dk | 25 Şub |
Sayfa 1 / 6