Neslinur Kalkan
Son aktivite: 13 Eki
•
913 aktivite
🔥 8 haftalık seri
Toplam Mesafe
4,190 km
(Koşu: 3,824 km)
Toplam Süre
586 sa 29 dk
Toplam Tırmanış
68,520 m
Son 30 Gün
54.48 km
(Koşu: 41.24 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 600 | 3,186 km | 349 sa 25 dk |
| Trail Koşu | 95 | 638 km | 90 sa 48 dk |
| Ağırlık | 64 | 0.00 km | 41 sa 47 dk |
| Yüzme | 58 | 42.74 km | 20 sa 23 dk |
| Antrenman | 43 | 0.00 km | 37 sa 15 dk |
| Sürüş | 18 | 246 km | 16 sa 52 dk |
| Yürüyüş | 17 | 46.14 km | 10 sa 29 dk |
| Yoga | 7 | 0.00 km | 2 sa 19 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 8 sa 42 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 25.67 km | 7 sa 26 dk |
| InlineSkate | 1 | 5.41 km | 51 dk |
| Badminton | 1 | 0.39 km | 8 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 4 dk | 13 Eki |
| Lunch Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 11 dk | 10 Eki |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.22 km | 7 dk | 9 Eki |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 55 dk | 8 Eki |
| Afternoon Weight Training - Core + glute strengthening | Ağırlık | 0.00 km | 54 dk | 6 Eki |
| Afternoon Weight Training // Full Body | Ağırlık | 0.00 km | 46 dk | 1 Eki |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 4.58 km | 30 dk | 30 Eyl |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.15 km | 41 dk | 26 Eyl |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.12 km | 41 dk | 24 Eyl |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 10.05 km | 1 sa 1 dk | 20 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.42 km | 44 dk | 19 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.70 km | 45 dk | 15 Eyl |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.41 km | 12 dk | 14 Eyl |
| Morning Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 12.83 km | 3 sa 48 dk | 13 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 31 dk | 8 Eyl |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.57 km | 35 dk | 7 Eyl |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.18 km | 1 sa 8 dk | 1 Eyl |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 1.01 km | 29 dk | 26 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.05 km | 1 dk | 26 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.13 km | 4 dk | 26 Ağu |
| Morning Swim - Mix Relay Leg-1 🗺️ | Yüzme | 0.73 km | 18 dk | 2 Ağu |
| O-Ringen Stage-5 🗺️ | Trail Koşu | 13.16 km | 2 sa 1 dk | 25 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.80 km | 5 dk | 25 Tem |
| O-Ringen Stage-4 🗺️ | Trail Koşu | 6.12 km | 1 sa 2 dk | 24 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.55 km | 10 dk | 24 Tem |
| O-Ringen Stage-3 🗺️ | Trail Koşu | 4.22 km | 38 dk | 23 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.86 km | 5 dk | 23 Tem |
| O-Ringen Stage-2 🗺️ | Trail Koşu | 12.79 km | 3 sa 10 dk | 21 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.21 km | 15 dk | 21 Tem |
| O-Ringen Stage-1 🗺️ | Trail Koşu | 12.87 km | 2 sa 9 dk | 20 Tem |
Sayfa 1 / 31
Strava'da Aç