Neslinur Kalkan
Son aktivite: 26 Ağu
•
896 aktivite
Toplam Mesafe
4,115 km
(Koşu: 3,762 km)
Toplam Süre
570 sa 48 dk
Toplam Tırmanış
67,667 m
Son 30 Gün
1.92 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 590 | 3,124 km | 342 sa 37 dk |
| Trail Koşu | 95 | 638 km | 90 sa 48 dk |
| Ağırlık | 59 | 0.00 km | 36 sa 54 dk |
| Yüzme | 57 | 42.33 km | 20 sa 11 dk |
| Antrenman | 43 | 0.00 km | 37 sa 15 dk |
| Sürüş | 18 | 246 km | 16 sa 52 dk |
| Yürüyüş | 17 | 46.14 km | 10 sa 29 dk |
| Yoga | 7 | 0.00 km | 2 sa 19 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 8 sa 42 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 3 | 12.84 km | 3 sa 38 dk |
| InlineSkate | 1 | 5.41 km | 51 dk |
| Badminton | 1 | 0.39 km | 8 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 1.01 km | 29 dk | 26 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.05 km | 1 dk | 26 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.13 km | 4 dk | 26 Ağu |
| Morning Swim - Mix Relay Leg-1 🗺️ | Yüzme | 0.73 km | 18 dk | 2 Ağu |
| O-Ringen Stage-5 🗺️ | Trail Koşu | 13.16 km | 2 sa 1 dk | 25 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.80 km | 5 dk | 25 Tem |
| O-Ringen Stage-4 🗺️ | Trail Koşu | 6.12 km | 1 sa 2 dk | 24 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.55 km | 10 dk | 24 Tem |
| O-Ringen Stage-3 🗺️ | Trail Koşu | 4.22 km | 38 dk | 23 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.86 km | 5 dk | 23 Tem |
| O-Ringen Stage-2 🗺️ | Trail Koşu | 12.79 km | 3 sa 10 dk | 21 Tem |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.21 km | 15 dk | 21 Tem |
| O-Ringen Stage-1 🗺️ | Trail Koşu | 12.87 km | 2 sa 9 dk | 20 Tem |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 1.38 km | 10 dk | 20 Tem |
| Interval 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 46 dk | 17 Tem |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.51 km | 30 dk | 15 Tem |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.83 km | 23 dk | 15 Tem |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.36 km | 9 dk | 15 Tem |
| Recovery run - Z2 training 🗺️ | Koşu | 4.81 km | 33 dk | 13 Tem |
| Tempo training 🗺️ | Koşu | 7.37 km | 45 dk | 12 Tem |
| Afternoon Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 0.25 km | 4 dk | 12 Tem |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.06 km | 2 dk | 12 Tem |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 9.02 km | 1 sa 3 dk | 7 Tem |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 0.44 km | 3 dk | 5 Tem |
| Afternoon Swim-reco | Yüzme | 1.00 km | 24 dk | 28 Haz |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 4.55 km | 45 dk | 28 Haz |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 15.61 km | 1 sa 53 dk | 27 Haz |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.54 km | 34 dk | 26 Haz |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.72 km | 19 dk | 20 Haz |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 14.36 km | 1 sa 56 dk | 13 Haz |
Sayfa 1 / 30
Strava'da Aç