Kutay Davdav
Son aktivite: 12 Tem
•
367 aktivite
🔥 18 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,610 km
(Koşu: 1,353 km)
Toplam Süre
243 sa 14 dk
Toplam Tırmanış
21,373 m
Son 30 Gün
59.04 km
(Koşu: 33.99 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 202 | 1,155 km | 121 sa 22 dk |
| Ağırlık | 64 | 0.00 km | 34 sa 26 dk |
| Trail Koşu | 31 | 198 km | 29 sa 49 dk |
| Sürüş | 17 | 168 km | 13 sa 3 dk |
| Antrenman | 15 | 14.98 km | 15 sa 2 dk |
| Yüzme | 14 | 4.68 km | 4 sa 19 dk |
| Soccer | 6 | 31.50 km | 5 sa 23 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 7 sa 8 dk |
| Yürüyüş | 3 | 19.12 km | 4 sa 58 dk |
| Basketball | 3 | 5.82 km | 2 sa 42 dk |
| Pickleball | 3 | 5.36 km | 2 sa 39 dk |
| Kürek | 2 | 5.12 km | 1 sa 10 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 2.65 km | 54 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 14 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Yıldız Parkı - İleri Orta 🗺️ | Koşu | 3.75 km | 26 dk | 12 Tem |
| Chest | Ağırlık | 0.00 km | 40 dk | 11 Tem |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 26 dk | 9 Tem |
| Halısaha 🗺️ | Koşu | 5.91 km | 50 dk | 9 Tem |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 4.01 km | 23 dk | 7 Tem |
| Full body | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 6 Tem |
| Mezuniyet Yürüyüş 🗺️ | Koşu | 0.46 km | 4 dk | 5 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.36 km | 32 dk | 28 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.78 km | 35 dk | 26 Haz |
| Full body | Ağırlık | 0.00 km | 32 dk | 25 Haz |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.35 km | 10 dk | 24 Haz |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 10.08 km | 1 sa 0 dk | 20 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 5.91 km | 24 dk | 17 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 5.70 km | 32 dk | 16 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 9.96 km | 52 dk | 15 Haz |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 2.77 km | 12 dk | 14 Haz |
| Halısaha 🗺️ | Koşu | 5.65 km | 47 dk | 12 Haz |
| Öğle Arası Koşu 🗺️ | Koşu | 3.44 km | 20 dk | 10 Haz |
| Day 2: Back and Biceps | Ağırlık | 0.00 km | 38 dk | 8 Haz |
| Öğle Arası Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 0.47 km | 6 dk | 7 Haz |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 3.37 km | 20 dk | 29 May |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 53 dk | 29 May |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 42 dk | 26 May |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 37 dk | 25 May |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.42 km | 45 dk | 21 May |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.70 km | 46 dk | 19 May |
| Hedef Kontrolü 🗺️ | Koşu | 2.55 km | 24 dk | 17 May |
| Night Run | Koşu | 1.88 km | 10 dk | 17 May |
| Core | Ağırlık | 0.00 km | 14 dk | 14 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 3.76 km | 20 dk | 10 May |
Sayfa 1 / 13
Strava'da Aç