Kutay Davdav
Son aktivite: 25 Ağu
•
396 aktivite
🔥 25 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,700 km
(Koşu: 1,434 km)
Toplam Süre
266 sa 5 dk
Toplam Tırmanış
22,660 m
Son 30 Gün
45.57 km
(Koşu: 41.34 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 216 | 1,237 km | 131 sa 7 dk |
| Ağırlık | 67 | 0.00 km | 36 sa 44 dk |
| Trail Koşu | 31 | 198 km | 29 sa 49 dk |
| Yüzme | 21 | 8.90 km | 8 sa 56 dk |
| Sürüş | 17 | 168 km | 13 sa 3 dk |
| Antrenman | 15 | 14.98 km | 15 sa 2 dk |
| Soccer | 6 | 31.50 km | 5 sa 23 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 7 sa 8 dk |
| Yürüyüş | 3 | 19.12 km | 4 sa 58 dk |
| Basketball | 3 | 5.82 km | 2 sa 42 dk |
| Pickleball | 3 | 5.36 km | 2 sa 39 dk |
| Tennis | 3 | 4.08 km | 3 sa 35 dk |
| Kürek | 2 | 5.12 km | 1 sa 10 dk |
| Padel | 2 | 0.36 km | 2 sa 35 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 2.65 km | 54 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 14 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.44 km | 30 dk | 25 Ağu |
| Interval 🗺️ | Koşu | 10.20 km | 57 dk | 19 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 7.03 km | 41 dk | 18 Ağu |
| Gece Koşu 🗺️ | Koşu | 5.04 km | 29 dk | 17 Ağu |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 2.87 km | 18 dk | 14 Ağu |
| Interval 🗺️ | Koşu | 8.06 km | 45 dk | 12 Ağu |
| Cundi Parkı - Interval-O 🗺️ | Koşu | 2.70 km | 13 dk | 9 Ağu |
| Öğleden Sonra Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 40 dk | 8 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 1.05 km | 1 sa 14 dk | 5 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.59 km | 39 dk | 5 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.85 km | 1 sa 2 dk | 4 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.50 km | 41 dk | 3 Ağu |
| Öğle Arası Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.67 km | 35 dk | 3 Ağu |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.13 km | 8 dk | 2 Ağu |
| Lunch Swim 🗺️ | Yüzme | 0.43 km | 15 dk | 2 Ağu |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 30 dk | 30 Tem |
| Öğleden Sonra Tenis 🗺️ | Tennis | 3.15 km | 1 sa 15 dk | 26 Tem |
| O-Ringen Stage 5 🗺️ | Koşu | 8.96 km | 1 sa 21 dk | 25 Tem |
| Öğleden Sonra Tenis | Tennis | 0.39 km | 1 sa 11 dk | 24 Tem |
| O-Ringen Stage 3 🗺️ | Koşu | 5.07 km | 39 dk | 23 Tem |
| Akşam Padel | Padel | 0.13 km | 1 sa 16 dk | 21 Tem |
| O-Ringen Stage 2 🗺️ | Koşu | 6.80 km | 1 sa 9 dk | 21 Tem |
| O-Ringen Stage 1 🗺️ | Koşu | 7.13 km | 1 sa 6 dk | 20 Tem |
| Öğleden Sonra Tenis | Tennis | 0.53 km | 1 sa 7 dk | 18 Tem |
| Lunch Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 7 dk | 17 Tem |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 35 dk | 17 Tem |
| Evening Padel | Padel | 0.24 km | 1 sa 19 dk | 16 Tem |
| Halısaha 🗺️ | Koşu | 6.07 km | 50 dk | 14 Tem |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 1.02 km | 6 dk | 13 Tem |
| Yıldız Parkı - İleri Orta 🗺️ | Koşu | 3.75 km | 26 dk | 12 Tem |
Sayfa 1 / 14
Strava'da Aç