Erkan Aktürk
Son aktivite: 29 Ağu
•
643 aktivite
🔥 97 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,516 km
(Koşu: 2,200 km)
Toplam Süre
491 sa 24 dk
Toplam Tırmanış
37,031 m
Son 30 Gün
81.77 km
(Koşu: 71.67 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 296 | 1,633 km | 166 sa 34 dk |
| Trail Koşu | 94 | 567 km | 82 sa 44 dk |
| Yüzme | 80 | 69.98 km | 52 sa 16 dk |
| Antrenman | 54 | 3.47 km | 57 sa 41 dk |
| Ağırlık | 51 | 0.00 km | 57 sa 45 dk |
| Yürüyüş | 27 | 112 km | 28 sa 6 dk |
| Sürüş | 16 | 109 km | 9 sa 45 dk |
| RockClimbing | 14 | 0.00 km | 23 sa 53 dk |
| IceSkate | 6 | 0.00 km | 6 sa 49 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 19.61 km | 5 sa 16 dk |
| Canoeing | 1 | 1.53 km | 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.07 km | 47 dk | 29 Ağu |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 47 dk | 28 Ağu |
| Afternoon Swim | Yüzme | 1.50 km | 48 dk | 25 Ağu |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 52 dk | 24 Ağu |
| İOG Kampı 6. Parkur Gebze Sprint 🗺️ | Koşu | 4.58 km | 25 dk | 23 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.56 km | 4 dk | 23 Ağu |
| İOG Kampı 5. Parkur Control Picking 🗺️ | Trail Koşu | 4.55 km | 49 dk | 22 Ağu |
| Afternoon Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.37 km | 15 dk | 22 Ağu |
| İOG Kampı 4. Parkur Gebze Sprint 🗺️ | Koşu | 4.54 km | 23 dk | 22 Ağu |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.66 km | 5 dk | 22 Ağu |
| İOG Kampı 3. Parkur Mudarlı 🗺️ | Trail Koşu | 4.79 km | 46 dk | 21 Ağu |
| İOG Gebze Kampı 2. Parkur Teknik 🗺️ | Trail Koşu | 6.89 km | 1 sa 13 dk | 21 Ağu |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.41 km | 15 dk | 21 Ağu |
| İOG Gebze Kampı 1. Parkur Orta 🗺️ | Trail Koşu | 6.73 km | 1 sa 5 dk | 20 Ağu |
| Afternoon Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 0.96 km | 11 dk | 20 Ağu |
| Night Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 44 dk | 20 Ağu |
| Padel 🗺️ | Koşu | 0.57 km | 0 dk | 19 Ağu |
| Lunch Swim | Yüzme | 1.25 km | 44 dk | 19 Ağu |
| Lunch Swim | Yüzme | 1.05 km | 32 dk | 18 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 8.37 km | 49 dk | 17 Ağu |
| Boğaziçi Aquathlon Koşu 🗺️ | Koşu | 3.39 km | 15 dk | 16 Ağu |
| Boğaziçi Aquathlon Yüzme 🗺️ | Yüzme | 2.54 km | 28 dk | 16 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 2.16 km | 14 dk | 13 Ağu |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.02 km | 39 dk | 12 Ağu |
| Evening Swim | Yüzme | 1.50 km | 35 dk | 12 Ağu |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 7 dk | 8 Ağu |
| Afternoon Run (koşu bandı) | Koşu | 6.05 km | 32 dk | 8 Ağu |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 24 dk | 5 Ağu |
| Afternoon Workout | Antrenman | 0.00 km | 23 dk | 3 Ağu |
| Afternoon Workout | Antrenman | 0.00 km | 8 dk | 2 Ağu |
Sayfa 1 / 22
Strava'da Aç