Nisa Yıldız
Son aktivite: 15 Ağu
•
520 aktivite
🔥 111 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,533 km
(Koşu: 992 km)
Toplam Süre
502 sa 55 dk
Toplam Tırmanış
24,052 m
Son 30 Gün
8.58 km
(Koşu: 5.06 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 160 | 682 km | 77 sa 58 dk |
| RockClimbing | 77 | 10.91 km | 178 sa 30 dk |
| Ağırlık | 63 | 0.00 km | 74 sa 31 dk |
| Trail Koşu | 51 | 310 km | 52 sa 10 dk |
| Yürüyüş | 41 | 224 km | 53 sa 36 dk |
| Sürüş | 37 | 236 km | 14 sa 55 dk |
| Yoga | 30 | 0.00 km | 12 sa 31 dk |
| Antrenman | 22 | 5.11 km | 16 sa 59 dk |
| Yüzme | 18 | 7.25 km | 4 sa 17 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 6 | 19.86 km | 6 sa 33 dk |
| IceSkate | 6 | 6.33 km | 3 sa 36 dk |
| Pilates | 6 | 0.00 km | 4 sa 42 dk |
| AlpineSki | 3 | 32.89 km | 2 sa 31 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| karın bel bölgemi sıkılaştırıyorum gün 1 | Ağırlık | 0.00 km | 12 dk | 1 Ağu 2025 |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 30 dk | 1 Ağu 2025 |
| bouldering pt2 | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 8 dk | 30 Tem 2025 |
| bouldering pt1 | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 37 dk | 30 Tem 2025 |
| Cundi Parkı Orta 🗺️ | Koşu | 2.93 km | 20 dk | 27 Tem 2025 |
| hedef atmaca 🗺️ | Koşu | 3.06 km | 23 dk | 27 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 48 dk | 26 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 44 dk | 23 Tem 2025 |
| Night Ride 🗺️ | Sürüş | 7.19 km | 39 dk | 22 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 6 dk | 19 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 6 dk | 17 Tem 2025 |
| Afternoon Swim 🗺️ | Yüzme | 0.06 km | 9 dk | 13 Tem 2025 |
| The Treasures of Chora ✨️ 🗺️ | Yürüyüş | 4.03 km | 1 sa 7 dk | 12 Tem 2025 |
| arazi araştırması 🗺️ | Yürüyüş | 3.92 km | 1 sa 6 dk | 11 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 49 dk | 8 Tem 2025 |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 30.10 km | 1 sa 49 dk | 8 Tem 2025 |
| Davutpaşa Kısa 🗺️ | Trail Koşu | 3.20 km | 28 dk | 6 Tem 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 3.77 km | 25 dk | 4 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 10 dk | 2 Tem 2025 |
| saatim açık su ölçemiyorr 🗺️ | Yüzme | 0.05 km | 5 dk | 1 Tem 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 17 dk | 26 Haz 2025 |
| 30 Days of Yoga- Day 12 | Yoga | 0.00 km | 24 dk | 25 Haz 2025 |
| bouldering pt2 | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 12 dk | 25 Haz 2025 |
| bouldering pt1 | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 23 dk | 25 Haz 2025 |
| eve dönüş 🗺️ | Sürüş | 4.92 km | 25 dk | 24 Haz 2025 |
| casper ile ilk bisiklet deneyimi 🗺️ | Sürüş | 2.92 km | 15 dk | 24 Haz 2025 |
| eve dönüş 🗺️ | Sürüş | 2.52 km | 8 dk | 23 Haz 2025 |
| bisikletime hayırlı olsun sürüşü 🗺️ | Sürüş | 19.11 km | 1 sa 8 dk | 23 Haz 2025 |
| otostop bulana kadar yürüme 🗺️ | Yürüyüş | 0.45 km | 5 dk | 22 Haz 2025 |
| 30 Days of Yoga- Day 11 | Yoga | 0.00 km | 24 dk | 22 Haz 2025 |
Sayfa 9 / 18
Strava'da Aç