Eren Serhat Eriş
Son aktivite: 17 Ağu
•
561 aktivite
🔥 94 haftalık seri
Toplam Mesafe
4,027 km
(Koşu: 3,994 km)
Toplam Süre
406 sa 20 dk
Toplam Tırmanış
45,628 m
Son 30 Gün
328 km
(Koşu: 328 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 434 | 3,377 km | 305 sa 52 dk |
| Trail Koşu | 104 | 617 km | 78 sa 58 dk |
| Yürüyüş | 7 | 27.38 km | 8 sa 35 dk |
| Antrenman | 5 | 0.97 km | 3 sa 20 dk |
| Yoga | 5 | 0.00 km | 4 sa 25 dk |
| Pilates | 2 | 0.00 km | 1 sa 7 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 4.21 km | 1 sa 25 dk |
| TableTennis | 1 | 0.12 km | 1 sa 14 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 57 dk |
| Soccer | 1 | 0.00 km | 21 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.99 km | 1 sa 6 dk | 15 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.15 km | 36 dk | 13 Şub |
| Lunch Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 0.62 km | 3 dk | 13 Şub |
| İOG Sabit - Orta 4 🗺️ | Trail Koşu | 7.05 km | 1 sa 3 dk | 13 Şub |
| Morning Trail Run 🗺️ | Trail Koşu | 0.73 km | 6 dk | 13 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.19 km | 31 dk | 12 Şub |
| Nrc Interval 12x400 🗺️ | Koşu | 9.07 km | 1 sa 0 dk | 11 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.57 km | 1 sa 1 dk | 10 Şub |
| Kuğu Gölü Easy 🗺️ | Koşu | 10.21 km | 1 sa 1 dk | 9 Şub |
| Kirazlıbent - Uzun 🗺️ | Trail Koşu | 9.17 km | 1 sa 12 dk | 8 Şub |
| Plug Out 🗺️ | Koşu | 21.21 km | 1 sa 42 dk | 6 Şub |
| İznik Ultra 14k Rotası 🗺️ | Trail Koşu | 13.69 km | 1 sa 18 dk | 5 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.58 km | 44 dk | 4 Şub |
| Interval 3x1200 + 3x800 🗺️ | Koşu | 11.83 km | 58 dk | 3 Şub |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 7.49 km | 46 dk | 2 Şub |
| Long 🗺️ | Koşu | 20.23 km | 1 sa 41 dk | 31 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.67 km | 52 dk | 30 Oca |
| 6x1000 Interval 🗺️ | Koşu | 11.66 km | 56 dk | 29 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.97 km | 47 dk | 28 Oca |
| Threshold Race Tempo 🗺️ | Koşu | 9.59 km | 46 dk | 27 Oca |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 7.98 km | 45 dk | 26 Oca |
| Long 🗺️ | Koşu | 20.10 km | 1 sa 35 dk | 24 Oca |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.92 km | 44 dk | 23 Oca |
| Hasta Treadmill | Koşu | 6.10 km | 35 dk | 22 Oca |
| Nrc Interval 🗺️ | Koşu | 9.57 km | 1 sa 1 dk | 21 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.58 km | 1 sa 0 dk | 20 Oca |
| Kurtkemeri - Uzun 🗺️ | Trail Koşu | 8.71 km | 1 sa 13 dk | 18 Oca |
| Lunch Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.31 km | 10 dk | 18 Oca |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 8.81 km | 50 dk | 17 Oca |
| Maltepe Interval ♥️ 🗺️ | Koşu | 12.08 km | 59 dk | 16 Oca |
Sayfa 7 / 19
Strava'da Aç