Nisa Yıldız
Son aktivite: 9 Ağu
•
517 aktivite
🔥 110 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,528 km
(Koşu: 987 km)
Toplam Süre
501 sa 4 dk
Toplam Tırmanış
23,956 m
Son 30 Gün
3.52 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 160 | 682 km | 77 sa 58 dk |
| RockClimbing | 77 | 10.91 km | 178 sa 30 dk |
| Ağırlık | 61 | 0.00 km | 73 sa 19 dk |
| Trail Koşu | 50 | 305 km | 51 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 41 | 224 km | 53 sa 36 dk |
| Sürüş | 37 | 236 km | 14 sa 55 dk |
| Yoga | 30 | 0.00 km | 12 sa 31 dk |
| Antrenman | 22 | 5.11 km | 16 sa 59 dk |
| Yüzme | 18 | 7.25 km | 4 sa 17 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 6 | 19.86 km | 6 sa 33 dk |
| IceSkate | 6 | 6.33 km | 3 sa 36 dk |
| Pilates | 6 | 0.00 km | 4 sa 42 dk |
| AlpineSki | 3 | 32.89 km | 2 sa 31 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 26 dk | 9 Eki 2025 |
| ODTÜ OPEN 1. GÜN MIDDLE/K21A 🗺️ | Trail Koşu | 5.73 km | 56 dk | 4 Eki 2025 |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.01 km | 6 dk | 4 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 2 dk | 2 Eki 2025 |
| Aret Abi ile Harita Çizimi 🗺️ | Yürüyüş | 4.50 km | 1 sa 24 dk | 1 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 54 dk | 29 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 21 dk | 22 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 55 dk | 19 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 35 dk | 16 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 1 dk | 14 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 53 dk | 9 Eyl 2025 |
| SEE(M)OC, Begun Cup 4th Day 🗺️ | Koşu | 3.40 km | 22 dk | 7 Eyl 2025 |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 0.54 km | 3 dk | 7 Eyl 2025 |
| SEE(M)OC Son Gün Isınma 🗺️ | Koşu | 1.00 km | 6 dk | 7 Eyl 2025 |
| SEE(M)OC, Begun Cup 3rd Day 🗺️ | Trail Koşu | 5.78 km | 57 dk | 6 Eyl 2025 |
| SEE(M)OC, Begun Cup 2nd Day 🗺️ | Trail Koşu | 10.48 km | 3 sa 10 dk | 5 Eyl 2025 |
| 2. gün ısınması 🗺️ | Trail Koşu | 0.70 km | 5 dk | 5 Eyl 2025 |
| SEE(M)OC, Begun Cup 1st Day 🗺️ | Trail Koşu | 5.40 km | 1 sa 2 dk | 4 Eyl 2025 |
| Model Training Before SEE(M)OC 🗺️ | Yürüyüş | 1.60 km | 27 dk | 3 Eyl 2025 |
| bu yoktu içimden geldi core'u | Ağırlık | 0.00 km | 11 dk | 2 Eyl 2025 |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 21 dk | 1 Eyl 2025 |
| Lunch Ride 🗺️ | Sürüş | 2.24 km | 7 dk | 31 Ağu 2025 |
| sabah (?) ayılması 🗺️ | Sürüş | 3.88 km | 12 dk | 31 Ağu 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 52 dk | 28 Ağu 2025 |
| Munich City Tour 🗺️ | Yürüyüş | 19.01 km | 3 sa 37 dk | 26 Ağu 2025 |
| bouldering in Munich | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 27 dk | 25 Ağu 2025 |
| Afternoon Walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.45 km | 55 dk | 25 Ağu 2025 |
| Stuttgart Mini City Tour 🗺️ | Yürüyüş | 15.75 km | 3 sa 35 dk | 24 Ağu 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 25 dk | 22 Ağu 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 9 dk | 19 Ağu 2025 |
Sayfa 7 / 18
Strava'da Aç