Nisa Yıldız
Son aktivite: 20 Tem
•
506 aktivite
🔥 108 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,525 km
(Koşu: 987 km)
Toplam Süre
484 sa 23 dk
Toplam Tırmanış
23,932 m
Son 30 Gün
19.13 km
(Koşu: 11.04 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 160 | 682 km | 77 sa 58 dk |
| RockClimbing | 77 | 10.91 km | 178 sa 30 dk |
| Ağırlık | 54 | 0.00 km | 58 sa 43 dk |
| Trail Koşu | 50 | 305 km | 51 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 40 | 221 km | 52 sa 48 dk |
| Sürüş | 37 | 236 km | 14 sa 55 dk |
| Yoga | 27 | 0.00 km | 11 sa 14 dk |
| Antrenman | 22 | 5.11 km | 16 sa 59 dk |
| Yüzme | 18 | 7.25 km | 4 sa 17 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 6 | 19.86 km | 6 sa 33 dk |
| IceSkate | 6 | 6.33 km | 3 sa 36 dk |
| Pilates | 6 | 0.00 km | 4 sa 42 dk |
| AlpineSki | 3 | 32.89 km | 2 sa 31 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Afternoon Swim | Yüzme | 0.65 km | 16 dk | 13 Kas 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 14 dk | 12 Kas 2025 |
| İst5days 3. Etap: Kapalıçarşı/K Elit | Koşu | 3.30 km | 24 dk | 9 Kas 2025 |
| İst5days 1. Etap: Salacak/K Elit 🗺️ | Koşu | 4.02 km | 25 dk | 8 Kas 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 48 dk | 5 Kas 2025 |
| İTÜ-O Toplu Antrenman 🗺️ | Koşu | 2.67 km | 27 dk | 4 Kas 2025 |
| Eve Dönüş 🗺️ | Sürüş | 6.96 km | 26 dk | 2 Kas 2025 |
| Moda İleri-Orta 🗺️ | Koşu | 4.12 km | 26 dk | 2 Kas 2025 |
| Moda'ya Gidiş 🗺️ | Sürüş | 5.11 km | 16 dk | 2 Kas 2025 |
| İTÜ-O Toplu Antrenman 🗺️ | Koşu | 4.53 km | 30 dk | 31 Eki 2025 |
| Casper ile İlk Parkurumuz 🗺️ | Koşu | 2.58 km | 24 dk | 26 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 36 dk | 25 Eki 2025 |
| İTÜ-O Toplu Antrenman 🗺️ | Koşu | 5.22 km | 33 dk | 21 Eki 2025 |
| TOŞ 1. KADEME 3. GÜN SPRINT/K21A 🗺️ | Koşu | 3.33 km | 22 dk | 19 Eki 2025 |
| 2. Gün Isınma 🗺️ | Koşu | 0.77 km | 5 dk | 19 Eki 2025 |
| TOŞ 1. KADEME 2. GÜN MIDDLE/K21A 🗺️ | Trail Koşu | 6.78 km | 57 dk | 18 Eki 2025 |
| 2. Gün Isınma 🗺️ | Koşu | 0.71 km | 4 dk | 18 Eki 2025 |
| TOŞ 1. KADEME 1. GÜN RELAY/K21 🗺️ | Koşu | 4.71 km | 30 dk | 17 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 53 dk | 14 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 26 dk | 9 Eki 2025 |
| ODTÜ OPEN 1. GÜN MIDDLE/K21A 🗺️ | Trail Koşu | 5.73 km | 56 dk | 4 Eki 2025 |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.01 km | 6 dk | 4 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 2 dk | 2 Eki 2025 |
| Aret Abi ile Harita Çizimi 🗺️ | Yürüyüş | 4.50 km | 1 sa 24 dk | 1 Eki 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 54 dk | 29 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 21 dk | 22 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 55 dk | 19 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 35 dk | 16 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 1 dk | 14 Eyl 2025 |
| bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 53 dk | 9 Eyl 2025 |
Sayfa 6 / 17
Strava'da Aç