Demir Genç
Son aktivite: 24 May
•
183 aktivite
🔥 29 haftalık seri
Toplam Mesafe
840 km
(Koşu: 813 km)
Toplam Süre
113 sa 6 dk
Toplam Tırmanış
6,874 m
Son 30 Gün
116 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 152 | 813 km | 89 sa 1 dk |
| Ağırlık | 14 | 0.00 km | 11 sa 34 dk |
| Yüzme | 8 | 8.40 km | 6 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 4 | 14.05 km | 2 sa 22 dk |
| Sürüş | 4 | 0.00 km | 2 sa 43 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.38 km | 40 dk | 16 Ara 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 0.71 km | 5 dk | 16 Ara 2025 |
| Ağaç ve Mangal kokulu 10k 🗺️ | Koşu | 10.13 km | 1 sa 3 dk | 14 Ara 2025 |
| Akademik Mola 🗺️ | Koşu | 6.55 km | 40 dk | 12 Ara 2025 |
| Gölet 🗺️ | Koşu | 5.24 km | 34 dk | 10 Ara 2025 |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 5.76 km | 35 dk | 9 Ara 2025 |
| Kısa Parkuru Uzatmaca 🗺️ | Koşu | 5.26 km | 49 dk | 7 Ara 2025 |
| Ortaya Karışık Mideyle Barışık 🗺️ | Koşu | 6.09 km | 37 dk | 6 Ara 2025 |
| Açık alanda koşu | Koşu | 0.49 km | 3 dk | 4 Ara 2025 |
| İlk 10k 🗺️ | Koşu | 10.14 km | 1 sa 10 dk | 3 Ara 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.23 km | 34 dk | 2 Ara 2025 |
| Salacak Orta Parkur 🗺️ | Koşu | 5.61 km | 41 dk | 30 Kas 2025 |
| Vize molası 🗺️ | Koşu | 5.17 km | 35 dk | 29 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 4.99 km | 36 dk | 28 Kas 2025 |
| 7 pace dışı koşu 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 53 dk | 26 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 4.37 km | 30 dk | 25 Kas 2025 |
| Bahçeköy Orman 🗺️ | Koşu | 2.78 km | 22 dk | 23 Kas 2025 |
| Gölet 🗺️ | Koşu | 7.01 km | 50 dk | 22 Kas 2025 |
| Vize Molası 🗺️ | Koşu | 5.61 km | 39 dk | 21 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 34 dk | 18 Kas 2025 |
| Gölet 🗺️ | Koşu | 5.12 km | 35 dk | 17 Kas 2025 |
| Bahçeköy Gölge 🗺️ | Koşu | 3.51 km | 26 dk | 15 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 36 dk | 14 Kas 2025 |
| Gölet 🗺️ | Koşu | 4.21 km | 30 dk | 12 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.29 km | 34 dk | 11 Kas 2025 |
| 10 Kasım Atatürkü Anma Koşusu 🗺️ | Koşu | 1.55 km | 7 dk | 10 Kas 2025 |
| Dünkü koşunun telafisi 🗺️ | Koşu | 6.48 km | 44 dk | 8 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 3.99 km | 30 dk | 5 Kas 2025 |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.25 km | 38 dk | 4 Kas 2025 |
Sayfa 6 / 6