Ahmet Efe Açıkgöz
Son aktivite: 26 May
•
563 aktivite
🔥 41 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,800 km
(Koşu: 2,577 km)
Toplam Süre
362 sa 47 dk
Toplam Tırmanış
36,822 m
Son 30 Gün
78.38 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 402 | 2,052 km | 213 sa 59 dk |
| Trail Koşu | 68 | 524 km | 76 sa 45 dk |
| Yoga | 22 | 0.00 km | 9 sa 29 dk |
| Antrenman | 17 | 22.50 km | 14 sa 6 dk |
| Yürüyüş | 16 | 67.73 km | 17 sa 8 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 14 | 67.23 km | 17 sa 38 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Sürüş | 6 | 61.22 km | 4 sa 37 dk |
| Yüzme | 3 | 0.37 km | 30 dk |
| IceSkate | 2 | 2.26 km | 1 sa 1 dk |
| Volleyball | 1 | 1.74 km | 1 sa 7 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 33 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.53 km | 3 dk | 10 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.93 km | 22 dk | 7 Oca |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.21 km | 41 dk | 7 Oca |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.75 km | 26 dk | 31 Ara 2025 |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 24 dk | 29 Ara 2025 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 4.06 km | 22 dk | 29 Ara 2025 |
| IOG N(O)EL - O Zor 🗺️ | Trail Koşu | 8.20 km | 51 dk | 28 Ara 2025 |
| İTÜ SHL Aralık Uzun 🗺️ | Koşu | 12.07 km | 1 sa 53 dk | 26 Ara 2025 |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 13 dk | 25 Ara 2025 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.74 km | 35 dk | 25 Ara 2025 |
| IOG Kömürcü Bendi Long 🗺️ | Koşu | 9.40 km | 1 sa 11 dk | 21 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.45 km | 10 dk | 21 Ara 2025 |
| ITU Night-O 🗺️ | Koşu | 4.81 km | 24 dk | 19 Ara 2025 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 1.81 km | 9 dk | 19 Ara 2025 |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 9 dk | 19 Ara 2025 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 9.85 km | 46 dk | 17 Ara 2025 |
| Evening Yoga | Yoga | 0.00 km | 20 dk | 16 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.67 km | 45 dk | 16 Ara 2025 |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 10 dk | 16 Ara 2025 |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 30 dk | 15 Ara 2025 |
| IOG Geyik Çiftliği - Geyik Parkuru 🗺️ | Koşu | 8.28 km | 46 dk | 14 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.32 km | 15 dk | 14 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 4.98 km | 1 sa 4 dk | 13 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.38 km | 35 dk | 12 Ara 2025 |
| Otobüse Yetişmek 🗺️ | Koşu | 1.03 km | 5 dk | 12 Ara 2025 |
| Hill Sprints 🗺️ | Koşu | 5.08 km | 43 dk | 11 Ara 2025 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.35 km | 38 dk | 10 Ara 2025 |
| IOG Ayvat Güney Long 🗺️ | Koşu | 8.88 km | 1 sa 0 dk | 7 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.82 km | 6 dk | 7 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.29 km | 30 dk | 5 Ara 2025 |
Sayfa 4 / 19