Ahmet Efe Açıkgöz
Son aktivite: 25 May
•
562 aktivite
🔥 41 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,800 km
(Koşu: 2,577 km)
Toplam Süre
362 sa 30 dk
Toplam Tırmanış
36,822 m
Son 30 Gün
78.49 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 402 | 2,052 km | 213 sa 59 dk |
| Trail Koşu | 68 | 524 km | 76 sa 45 dk |
| Yoga | 21 | 0.00 km | 9 sa 12 dk |
| Antrenman | 17 | 22.50 km | 14 sa 6 dk |
| Yürüyüş | 16 | 67.73 km | 17 sa 8 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 14 | 67.23 km | 17 sa 38 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Sürüş | 6 | 61.22 km | 4 sa 37 dk |
| Yüzme | 3 | 0.37 km | 30 dk |
| IceSkate | 2 | 2.26 km | 1 sa 1 dk |
| Volleyball | 1 | 1.74 km | 1 sa 7 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 33 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.73 km | 24 dk | 27 Şub |
| Afternoon Yoga | Yoga | 0.00 km | 16 dk | 26 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.61 km | 53 dk | 26 Şub |
| İTÜ Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 1.83 km | 55 dk | 23 Şub |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 0.67 km | 3 dk | 23 Şub |
| Ramadan Mubarak 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 49 dk | 23 Şub |
| IOG Binbaşı Çeşmesi Long 🗺️ | Trail Koşu | 8.72 km | 1 sa 2 dk | 22 Şub |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.10 km | 6 dk | 22 Şub |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.44 km | 28 dk | 20 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.40 km | 34 dk | 19 Şub |
| İTÜ-Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 1.84 km | 50 dk | 16 Şub |
| İOG Altın Yüzükler 🗺️ | Koşu | 8.50 km | 41 dk | 15 Şub |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.80 km | 10 dk | 15 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.18 km | 31 dk | 12 Şub |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.55 km | 34 dk | 10 Şub |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 4.02 km | 24 dk | 5 Şub |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 16.08 km | 1 sa 18 dk | 3 Şub |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.76 km | 50 dk | 2 Şub |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.34 km | 31 dk | 30 Oca |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 5.12 km | 29 dk | 28 Oca |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.47 km | 55 dk | 20 Oca |
| Night Yoga | Yoga | 0.00 km | 30 dk | 20 Oca |
| Rainy Fun Run 🗺️ | Koşu | 4.19 km | 18 dk | 19 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 33 dk | 15 Oca |
| TOŞ Relay Leg 1 M21 🗺️ | Koşu | 5.31 km | 42 dk | 12 Oca |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.67 km | 16 dk | 12 Oca |
| TOŞ Etap 2 Aliağa 🗺️ | Koşu | 4.52 km | 20 dk | 11 Oca |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.48 km | 8 dk | 11 Oca |
| TOŞ Klasik Mesafe 🗺️ | Trail Koşu | 10.37 km | 1 sa 32 dk | 10 Oca |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.53 km | 3 dk | 10 Oca |
Sayfa 3 / 19