Ayşe Özer
Son aktivite: 17 Tem
•
560 aktivite
🔥 17 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,332 km
(Koşu: 1,028 km)
Toplam Süre
443 sa 8 dk
Toplam Tırmanış
27,758 m
Son 30 Gün
70.75 km
(Koşu: 13.33 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 211 | 1,028 km | 117 sa 52 dk |
| Antrenman | 109 | 14.63 km | 109 sa 0 dk |
| Yüzme | 99 | 67.10 km | 66 sa 55 dk |
| Sürüş | 52 | 1,147 km | 80 sa 25 dk |
| Ağırlık | 33 | 0.00 km | 28 sa 46 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 15 | 53.15 km | 10 sa 12 dk |
| IceSkate | 8 | 0.00 km | 9 sa 23 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Halit Ayar Sprint Yarışı | Yüzme | 0.05 km | 14 dk | 4 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 1.71 km | 10 dk | 3 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.35 km | 1 sa 12 dk | 3 Nis |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.82 km | 34 dk | 3 Nis |
| Indoor cycle | Sürüş | 0.00 km | 1 sa 2 dk | 1 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.65 km | 1 sa 46 dk | 1 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.30 km | 1 sa 25 dk | 31 Mar |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 35 dk | 31 Mar |
| Indoor cycle | Sürüş | 0.00 km | 1 sa 18 dk | 30 Mar |
| Pool swim | Yüzme | 0.25 km | 48 dk | 27 Mar |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.66 km | 37 dk | 26 Mar |
| İtü Teknik Yüzme Eğitim | Yüzme | 0.50 km | 45 dk | 11 Mar |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 15.36 km | 1 sa 3 dk | 8 Mar |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 4.77 km | 42 dk | 8 Mar |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 16.44 km | 1 sa 13 dk | 8 Mar |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 4.93 km | 35 dk | 6 Mar |
| Pool swim | Yüzme | 0.55 km | 31 dk | 3 Mar |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 32.59 km | 2 sa 8 dk | 1 Mar |
| Pool swim | Yüzme | 0.70 km | 59 dk | 28 Şub |
| Latin Dans | Antrenman | 0.00 km | 1 sa 2 dk | 25 Şub |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.28 km | 33 dk | 24 Şub |
| Pool swim | Yüzme | 0.80 km | 54 dk | 24 Şub |
| Pool swim | Yüzme | 0.45 km | 29 dk | 21 Şub |
| Indoor cycle | Sürüş | 0.00 km | 1 sa 0 dk | 21 Şub |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 2.09 km | 12 dk | 21 Şub |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 30 dk | 20 Şub |
| Pool swim | Yüzme | 0.80 km | 41 dk | 20 Şub |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 7.79 km | 54 dk | 15 Şub |
| Pool swim | Yüzme | 0.90 km | 52 dk | 11 Şub |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 49 dk | 11 Şub |
Sayfa 3 / 19
Strava'da Aç