Yavuz Yardımcı
Son aktivite: 4 Tem
•
96 aktivite
Toplam Mesafe
436 km
(Koşu: 236 km)
Toplam Süre
63 sa 53 dk
Toplam Tırmanış
7,331 m
Son 30 Gün
0.02 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 48 | 236 km | 27 sa 19 dk |
| Yürüyüş | 45 | 187 km | 34 sa 29 dk |
| Soccer | 2 | 8.27 km | 1 sa 48 dk |
| Sürüş | 1 | 4.53 km | 15 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| ITU-O Weekly Training | Koşu | 4.56 km | 30 dk | 4 May 2023 |
| Burdur Championship Sprint 🗺️ | Koşu | 3.29 km | 19 dk | 1 May 2023 |
| Burdur Championship Long 🗺️ | Koşu | 8.86 km | 1 sa 23 dk | 30 Nis 2023 |
| ITU-O Weekly Training | Koşu | 5.01 km | 30 dk | 27 Nis 2023 |
| Cappadocia O-Week Stage 4 sprint 🗺️ | Koşu | 4.12 km | 31 dk | 16 Nis 2023 |
| Cappadocia O-Week Stage 3 Middle 🗺️ | Koşu | 7.92 km | 1 sa 8 dk | 15 Nis 2023 |
| Cappadocia Trip /w ITU-O 🗺️ | Yürüyüş | 2.34 km | 39 dk | 14 Nis 2023 |
| Cappadocia O-Week Stage 2 Sprint 🗺️ | Koşu | 3.25 km | 23 dk | 14 Nis 2023 |
| Cappadocia O-Week Stage 1 Middle 🗺️ | Koşu | 9.77 km | 1 sa 37 dk | 13 Nis 2023 |
| ITU-O Football Match/RB | Soccer | 5.02 km | 57 dk | 12 Nis 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 3.67 km | 24 dk | 11 Nis 2023 |
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 6.71 km | 1 sa 52 dk | 9 Nis 2023 |
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 8.00 km | 1 sa 19 dk | 2 Nis 2023 |
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 4.88 km | 1 sa 10 dk | 26 Mar 2023 |
| Lunch Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.27 km | 35 dk | 19 Mar 2023 |
| Lunch Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.46 km | 48 dk | 18 Mar 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 8.67 km | 52 dk | 14 Mar 2023 |
| Evening Run | Koşu | 1.12 km | 6 dk | 8 Mar 2023 |
| Evening Run | Koşu | 4.24 km | 23 dk | 8 Mar 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 5.44 km | 34 dk | 7 Mar 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 5.03 km | 32 dk | 3 Mar 2023 |
| Evening Run | Koşu | 4.48 km | 36 dk | 25 Şub 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 5.23 km | 31 dk | 23 Şub 2023 |
| Enka Silver - Saatle ilk koşu | Koşu | 6.07 km | 38 dk | 1 Şub 2023 |
| Evening Run | Koşu | 7.11 km | 43 dk | 4 Eki 2022 |
| Oryantiring sezonun ilk antrenmanının yarısı | Koşu | 3.66 km | 22 dk | 20 Eyl 2022 |
| Ören sahil 🗺️ | Koşu | 3.80 km | 26 dk | 28 Ağu 2022 |
| Enka 🗺️ | Koşu | 4.34 km | 43 dk | 17 Ağu 2022 |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.32 km | 19 dk | 17 Ağu 2022 |
| First ever silver! 🗺️ | Koşu | 6.07 km | 37 dk | 28 May 2022 |
Sayfa 3 / 4
Strava'da Aç