Can Toprak Şahin
Son aktivite: 13 Tem
•
760 aktivite
🔥 28 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,606 km
(Koşu: 3,038 km)
Toplam Süre
411 sa 47 dk
Toplam Tırmanış
57,564 m
Son 30 Gün
163 km
(Koşu: 81.95 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 503 | 2,308 km | 228 sa 15 dk |
| Trail Koşu | 104 | 730 km | 109 sa 12 dk |
| Sürüş | 78 | 412 km | 25 sa 48 dk |
| Yürüyüş | 38 | 129 km | 31 sa 59 dk |
| Yüzme | 13 | 5.07 km | 2 sa 31 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 6 sa 29 dk |
| Antrenman | 6 | 1.25 km | 1 sa 28 dk |
| Soccer | 5 | 20.80 km | 4 sa 33 dk |
| IceSkate | 2 | 0.00 km | 1 sa 28 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.30 km | 30 dk | 21 Nis |
| İst5days Burgazada-Elit 🗺️ | Koşu | 5.59 km | 34 dk | 19 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.91 km | 6 dk | 19 Nis |
| İst5days adalar-Büyükada-Elit 🗺️ | Koşu | 7.33 km | 42 dk | 18 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.57 km | 10 dk | 18 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.20 km | 30 dk | 16 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.12 km | 54 dk | 14 Nis |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 8.04 km | 29 dk | 14 Nis |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 4.53 km | 17 dk | 14 Nis |
| İOG pazar parkuru Kent ormanj-Uzun 🗺️ | Trail Koşu | 8.40 km | 1 sa 8 dk | 12 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.06 km | 7 dk | 12 Nis |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 3.15 km | 15 dk | 7 Nis |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 4.26 km | 16 dk | 7 Nis |
| Night Ride 🗺️ | Sürüş | 3.61 km | 12 dk | 7 Nis |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 4.15 km | 16 dk | 6 Nis |
| İOG pazar parkuru valide bendi-Orta 🗺️ | Trail Koşu | 5.18 km | 42 dk | 5 Nis |
| İOG pazar parkuru kömürcü bendi-TEKNİK 🗺️ | Trail Koşu | 12.60 km | 2 sa 1 dk | 29 Mar |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 4.26 km | 16 dk | 26 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.61 km | 30 dk | 26 Mar |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 3.79 km | 15 dk | 26 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 7.06 km | 40 dk | 22 Mar |
| Lunch interval 🗺️ | Koşu | 2.65 km | 14 dk | 19 Mar |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 1.51 km | 10 dk | 19 Mar |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 6.36 km | 35 dk | 17 Mar |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 4.75 km | 18 dk | 17 Mar |
| Night Ride 🗺️ | Sürüş | 3.96 km | 14 dk | 17 Mar |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 4.76 km | 17 dk | 16 Mar |
| İOG pazar parkuru Kınalıada-TEKNİK 🗺️ | Koşu | 6.74 km | 46 dk | 15 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.50 km | 3 dk | 15 Mar |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 5.26 km | 15 dk | 15 Mar |
Sayfa 3 / 26
Strava'da Aç