Demir Genç
Son aktivite: 24 May
•
183 aktivite
🔥 29 haftalık seri
Toplam Mesafe
840 km
(Koşu: 813 km)
Toplam Süre
113 sa 6 dk
Toplam Tırmanış
6,874 m
Son 30 Gün
108 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 152 | 813 km | 89 sa 1 dk |
| Ağırlık | 14 | 0.00 km | 11 sa 34 dk |
| Yüzme | 8 | 8.40 km | 6 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 4 | 14.05 km | 2 sa 22 dk |
| Sürüş | 4 | 0.00 km | 2 sa 43 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Random Kampüs Turu 🗺️ | Koşu | 6.71 km | 45 dk | 26 Mar |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 46 dk | 26 Mar |
| Vize sonrası Black Enka 🗺️ | Koşu | 3.22 km | 19 dk | 25 Mar |
| Outdoor run | Koşu | 1.77 km | 11 dk | 25 Mar |
| Vize Sonrası Easy 🗺️ | Koşu | 6.40 km | 44 dk | 23 Mar |
| Troll rota Long 🗺️ | Koşu | 12.28 km | 1 sa 23 dk | 22 Mar |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 40 dk | 21 Mar |
| Bayram Koşusu 🗺️ | Koşu | 5.52 km | 38 dk | 20 Mar |
| Dümenden Kuvvet | Ağırlık | 0.00 km | 55 dk | 19 Mar |
| Soğuyamama 🗺️ | Koşu | 0.77 km | 5 dk | 18 Mar |
| Akif Hocamla İnterval 🗺️ | Koşu | 3.50 km | 17 dk | 18 Mar |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.64 km | 11 dk | 18 Mar |
| Soğuma 🗺️ | Koşu | 1.02 km | 7 dk | 16 Mar |
| Merkez Park İnterval 🗺️ | Koşu | 4.64 km | 25 dk | 16 Mar |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.97 km | 13 dk | 16 Mar |
| Gölet 🗺️ | Koşu | 10.97 km | 1 sa 13 dk | 13 Mar |
| Enka İnterval 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 28 dk | 11 Mar |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.52 km | 11 dk | 11 Mar |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 4.63 km | 33 dk | 11 Mar |
| Korfbol 🗺️ | Koşu | 2.05 km | 14 dk | 10 Mar |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 55 dk | 8 Mar |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 5.58 km | 57 dk | 8 Mar |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.30 km | 1 dk | 8 Mar |
| Mental Gölet 🗺️ | Koşu | 14.23 km | 1 sa 32 dk | 7 Mar |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 10.11 km | 1 sa 3 dk | 5 Mar |
| Yüzmece w/Jose Morukyo | Yüzme | 1.20 km | 1 sa 18 dk | 4 Mar |
| Oda arkadaşımı koşturttum+Recovery 🗺️ | Koşu | 5.27 km | 39 dk | 4 Mar |
| Akif ve Denizin işkence idmanı 🗺️ | Koşu | 6.19 km | 36 dk | 2 Mar |
| İtü Sprint 🗺️ | Koşu | 3.68 km | 23 dk | 28 Şub |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 0.84 km | 5 dk | 28 Şub |
Sayfa 3 / 6