Ahmet Yasin Temel
Son aktivite: 24 May
•
813 aktivite
Toplam Mesafe
5,456 km
(Koşu: 4,312 km)
Toplam Süre
565 sa 0 dk
Toplam Tırmanış
65,844 m
Son 30 Gün
56.63 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 618 | 4,251 km | 424 sa 25 dk |
| Sürüş | 65 | 931 km | 48 sa 56 dk |
| Ağırlık | 54 | 0.00 km | 28 sa 49 dk |
| Yürüyüş | 21 | 67.03 km | 13 sa 16 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 17 | 100 km | 25 sa 21 dk |
| Antrenman | 16 | 3.58 km | 9 sa 10 dk |
| Yüzme | 9 | 2.51 km | 1 sa 31 dk |
| Soccer | 8 | 37.92 km | 7 sa 9 dk |
| Trail Koşu | 4 | 61.45 km | 6 sa 9 dk |
| Kürek | 1 | 1.90 km | 10 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| 2 km ısınma + interval 10×200m (100m jog) + 2 km soğuma 🗺️ | Koşu | 7.19 km | 40 dk | 4 Eki 2018 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.23 km | 30 dk | 3 Eki 2018 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 8.30 km | 45 dk | 2 Eki 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.66 km | 46 dk | 27 Eyl 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 4.53 km | 20 dk | 25 Eyl 2018 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.02 km | 20 dk | 23 Eyl 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 12.92 km | 1 sa 10 dk | 22 Eyl 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 30 dk | 20 Eyl 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.10 km | 1 sa 0 dk | 19 Eyl 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 44 dk | 18 Eyl 2018 |
| Night Jog 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 29 dk | 17 Eyl 2018 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 10.21 km | 50 dk | 31 Ağu 2018 |
| Morning Jog 🗺️ | Koşu | 5.53 km | 30 dk | 28 Ağu 2018 |
| Rainy Run 🗺️ | Koşu | 8.10 km | 40 dk | 27 Ağu 2018 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.29 km | 37 dk | 11 Ağu 2018 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 9.33 km | 46 dk | 6 Tem 2018 |
| After EYOC. 🗺️ | Koşu | 5.73 km | 34 dk | 3 Tem 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.51 km | 18 dk | 20 Şub 2018 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.76 km | 40 dk | 19 Şub 2018 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.46 km | 40 dk | 22 Haz 2017 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.08 km | 42 dk | 3 Haz 2017 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 8.04 km | 44 dk | 1 Haz 2017 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.07 km | 33 dk | 28 Nis 2017 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.61 km | 46 dk | 26 Nis 2017 |
| 10k 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 42 dk | 20 Nis 2017 |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 11.38 km | 56 dk | 15 Nis 2017 |
| Long Run 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 44 dk | 13 Nis 2017 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 9.25 km | 44 dk | 12 Nis 2017 |
| ... 🗺️ | Koşu | 6.28 km | 34 dk | 2 Nis 2017 |
| 12k 🗺️ | Koşu | 12.01 km | 58 dk | 1 Nis 2017 |
Sayfa 26 / 27