Ahmet Efe Açıkgöz
Son aktivite: 25 May
•
562 aktivite
🔥 41 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,800 km
(Koşu: 2,577 km)
Toplam Süre
362 sa 30 dk
Toplam Tırmanış
36,822 m
Son 30 Gün
78.49 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 402 | 2,052 km | 213 sa 59 dk |
| Trail Koşu | 68 | 524 km | 76 sa 45 dk |
| Yoga | 21 | 0.00 km | 9 sa 12 dk |
| Antrenman | 17 | 22.50 km | 14 sa 6 dk |
| Yürüyüş | 16 | 67.73 km | 17 sa 8 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 14 | 67.23 km | 17 sa 38 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| Sürüş | 6 | 61.22 km | 4 sa 37 dk |
| Yüzme | 3 | 0.37 km | 30 dk |
| IceSkate | 2 | 2.26 km | 1 sa 1 dk |
| Volleyball | 1 | 1.74 km | 1 sa 7 dk |
| RockClimbing | 1 | 0.00 km | 2 sa 33 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| TOŞ Denizli Sprint M21E 🗺️ | Koşu | 5.05 km | 22 dk | 5 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.14 km | 6 dk | 5 Nis |
| TOŞ Denizli Long M21E 🗺️ | Koşu | 14.39 km | 2 sa 2 dk | 3 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.45 km | 11 dk | 3 Nis |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.56 km | 39 dk | 1 Nis |
| İTÜ Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 2.47 km | 1 sa 10 dk | 30 Mar |
| IOG Kömürcü Bendi Teknik Parkur 🗺️ | Trail Koşu | 12.56 km | 1 sa 40 dk | 29 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.72 km | 5 dk | 29 Mar |
| İTÜ Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 3.04 km | 1 sa 20 dk | 28 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.48 km | 32 dk | 25 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.51 km | 37 dk | 23 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.20 km | 26 dk | 22 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.41 km | 30 dk | 21 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.10 km | 23 dk | 20 Mar |
| Çanakkale Travel-O 🗺️ | Koşu | 10.66 km | 1 sa 11 dk | 16 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 3.87 km | 22 dk | 10 Mar |
| İTÜ Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 3.09 km | 1 sa 19 dk | 9 Mar |
| IOG Fatih Çeşmesi Long 🗺️ | Trail Koşu | 8.87 km | 1 sa 38 dk | 8 Mar |
| Lunch Run 🗺️ | Trail Koşu | 1.05 km | 7 dk | 8 Mar |
| IOG Fatih Çeşmesi Middle 🗺️ | Koşu | 6.02 km | 56 dk | 8 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.87 km | 35 dk | 6 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 13.20 km | 1 sa 5 dk | 5 Mar |
| Lunch Yoga | Yoga | 0.00 km | 30 dk | 4 Mar |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 4.56 km | 26 dk | 4 Mar |
| İTÜ Korfball Antrenmanı 🗺️ | Antrenman | 2.41 km | 1 sa 7 dk | 2 Mar |
| IOG Geyik Çiftliği Long 🗺️ | Trail Koşu | 8.40 km | 57 dk | 1 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.76 km | 5 dk | 1 Mar |
| Morning Hike 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 4.52 km | 33 dk | 1 Mar |
| ITU Sprint 🗺️ | Koşu | 3.95 km | 19 dk | 28 Şub |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 2.23 km | 11 dk | 28 Şub |
Sayfa 2 / 19