Ayşe Özer
Son aktivite: 12 Tem
•
557 aktivite
🔥 16 haftalık seri
Toplam Mesafe
2,324 km
(Koşu: 1,028 km)
Toplam Süre
442 sa 13 dk
Toplam Tırmanış
27,678 m
Son 30 Gün
64.88 km
(Koşu: 13.33 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 211 | 1,028 km | 117 sa 52 dk |
| Antrenman | 109 | 14.63 km | 109 sa 0 dk |
| Yüzme | 98 | 66.40 km | 66 sa 32 dk |
| Sürüş | 51 | 1,144 km | 80 sa 9 dk |
| Ağırlık | 33 | 0.00 km | 28 sa 46 dk |
| Yoga | 26 | 0.00 km | 13 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 14 | 48.60 km | 9 sa 56 dk |
| IceSkate | 8 | 0.00 km | 9 sa 23 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 2 | 9.60 km | 1 sa 1 dk |
| RockClimbing | 2 | 0.00 km | 2 sa 42 dk |
| AlpineSki | 1 | 12.80 km | 1 sa 26 dk |
| Sail | 1 | 0.98 km | 12 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 0.00 km | 1 sa 30 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Pool swim | Yüzme | 0.60 km | 27 dk | 7 May |
| Interval 🗺️ | Koşu | 4.95 km | 33 dk | 7 May |
| HIIT | HighIntensityIntervalTraining | 0.00 km | 15 dk | 7 May |
| Evening Swim | Yüzme | 1.18 km | 1 sa 8 dk | 5 May |
| Parkur Görevi 🗺️ | Koşu | 2.76 km | 35 dk | 3 May |
| Triatlon İtü Kampüs | HighIntensityIntervalTraining | 9.60 km | 46 dk | 2 May |
| Pool swim | Yüzme | 0.43 km | 40 dk | 30 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.90 km | 56 dk | 29 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 1.10 km | 38 dk | 28 Nis |
| Salomon Reklam Çekimi 🗺️ | Koşu | 2.97 km | 19 dk | 25 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 19.20 km | 1 sa 13 dk | 24 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 59.95 km | 3 sa 25 dk | 23 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.35 km | 1 sa 10 dk | 22 Nis |
| Outdoor run | Koşu | 25.01 km | 2 sa 25 dk | 19 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 44.85 km | 4 sa 22 dk | 18 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.25 km | 55 dk | 15 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 1.70 km | 1 sa 33 dk | 14 Nis |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 4.95 km | 29 dk | 14 Nis |
| Eve dönüş 🗺️ | Sürüş | 13.46 km | 43 dk | 13 Nis |
| Yeşilay Kapadokya Bisikletle Ori Sprint 🗺️ | Sürüş | 3.13 km | 26 dk | 12 Nis |
| Göreme Açık Hava Müzesi Peri Bacaları 🗺️ | Yürüyüş | 1.82 km | 37 dk | 11 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 6.06 km | 47 dk | 11 Nis |
| Kapadokya Bisikletle Ori Şampiyona 🗺️ | Sürüş | 18.53 km | 2 sa 3 dk | 11 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.08 km | 1 dk | 10 Nis |
| Yeşilay Kapadokya Bisikletle Oryantring Yarışması Middle 🗺️ | Sürüş | 19.37 km | 2 sa 13 dk | 10 Nis |
| Evening Swim | Yüzme | 0.73 km | 1 sa 3 dk | 7 Nis |
| Yoga | Yoga | 0.00 km | 29 dk | 6 Nis |
| Halit Ayar Sprint Yarışı | Yüzme | 0.05 km | 14 dk | 4 Nis |
| Outdoor cycle 🗺️ | Sürüş | 1.71 km | 10 dk | 3 Nis |
| Pool swim | Yüzme | 0.35 km | 1 sa 12 dk | 3 Nis |
Sayfa 2 / 19
Strava'da Aç