furkan yavuz
Son aktivite: 13 Tem
•
533 aktivite
🔥 7 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,242 km
(Koşu: 3,115 km)
Toplam Süre
312 sa 20 dk
Toplam Tırmanış
35,901 m
Son 30 Gün
111 km
(Koşu: 111 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 508 | 3,093 km | 299 sa 54 dk |
| Yüzme | 11 | 5.09 km | 1 sa 54 dk |
| Sürüş | 10 | 120 km | 6 sa 44 dk |
| Ağırlık | 2 | 0.00 km | 1 sa 23 dk |
| Trail Koşu | 1 | 21.55 km | 2 sa 0 dk |
| Kürek | 1 | 1.69 km | 23 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.01 km | 5 dk | 12 Nis |
| İnişi bulamadım 🗺️ | Koşu | 8.14 km | 1 sa 12 dk | 11 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 1.00 km | 6 dk | 11 Nis |
| Tırmanınca nabız uçuyor 🗺️ | Koşu | 3.76 km | 22 dk | 10 Nis |
| Morning Run | Koşu | 1.05 km | 5 dk | 10 Nis |
| Az hata stabil hız bol keyif 🗺️ | Koşu | 5.93 km | 44 dk | 9 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.80 km | 4 dk | 9 Nis |
| 3 ay sonra koşuya harita ile dönülmezmiş 🗺️ | Koşu | 5.56 km | 53 dk | 8 Nis |
| Morning Run | Koşu | 0.68 km | 3 dk | 8 Nis |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 35 dk | 4 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 31 dk | 24 Mar |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 27 dk | 2 Mar |
| Altın Yüzükler 🗺️ | Koşu | 7.08 km | 37 dk | 15 Şub |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 4.45 km | 58 dk | 14 Şub |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 56 dk | 9 Şub |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 4.96 km | 43 dk | 30 Oca |
| Acı toleransımı arttırmak için parkura çıktım 🗺️ | Koşu | 4.42 km | 22 dk | 11 Oca |
| M21E - 8.2KM 🗺️ | Koşu | 10.09 km | 1 sa 33 dk | 10 Oca |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 2.01 km | 11 dk | 10 Oca |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.01 km | 37 dk | 6 Oca |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 7.51 km | 37 dk | 6 Oca |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.01 km | 33 dk | 3 Oca |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.13 km | 53 dk | 2 Oca |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 42 dk | 31 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.01 km | 39 dk | 29 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 11.00 km | 1 sa 0 dk | 23 Ara 2025 |
| Night Run 🗺️ | Koşu | 4.08 km | 53 dk | 23 Ara 2025 |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 7.27 km | 59 dk | 21 Ara 2025 |
| 21B hazırlık 🗺️ | Koşu | 12.33 km | 59 dk | 20 Ara 2025 |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.08 km | 41 dk | 18 Ara 2025 |
Sayfa 2 / 18
Strava'da Aç