Yavuz Yardımcı
Son aktivite: 4 Tem
•
96 aktivite
Toplam Mesafe
436 km
(Koşu: 236 km)
Toplam Süre
63 sa 53 dk
Toplam Tırmanış
7,331 m
Son 30 Gün
0.02 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 48 | 236 km | 27 sa 19 dk |
| Yürüyüş | 45 | 187 km | 34 sa 29 dk |
| Soccer | 2 | 8.27 km | 1 sa 48 dk |
| Sürüş | 1 | 4.53 km | 15 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.46 km | 25 dk | 2 Ara 2023 |
| Lunch Walk 🗺️ | Yürüyüş | 2.77 km | 20 dk | 1 Ara 2023 |
| Lunch Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.44 km | 25 dk | 26 Kas 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 3.08 km | 20 dk | 22 Kas 2023 |
| Manisa/Demirci Kademesi Sprint 🗺️ | Yürüyüş | 2.38 km | 17 dk | 19 Kas 2023 |
| Manisa/Demirci Kademesi Middle 🗺️ | Yürüyüş | 4.85 km | 1 sa 9 dk | 18 Kas 2023 |
| Afternoon Run | Koşu | 1.91 km | 11 dk | 1 Kas 2023 |
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 6.94 km | 1 sa 27 dk | 22 Eki 2023 |
| Football Match /şimşekspor | Yürüyüş | 3.86 km | 52 dk | 20 Eki 2023 |
| ITU-O Weekly Training 🗺️ | Koşu | 5.85 km | 41 dk | 18 Eki 2023 |
| Bursa4Days Stage 5 🗺️ | Yürüyüş | 2.14 km | 15 dk | 8 Eki 2023 |
| Bursa4Days 2023 stage 4 🗺️ | Yürüyüş | 2.60 km | 20 dk | 8 Eki 2023 |
| Bursa4Days 2023 3rd stage: Long Distance E21B 🗺️ | Yürüyüş | 6.04 km | 1 sa 28 dk | 5 Eki 2023 |
| IOG Middle - Orienteering 🗺️ | Yürüyüş | 7.02 km | 1 sa 48 dk | 1 Eki 2023 |
| Individual Training | Koşu | 5.01 km | 31 dk | 29 Eyl 2023 |
| ITU-O Weekly Training | Yürüyüş | 4.54 km | 27 dk | 19 Eyl 2023 |
| Football Match | Yürüyüş | 3.95 km | 45 dk | 12 Ağu 2023 |
| Football Match /Siemens | Yürüyüş | 3.86 km | 52 dk | 3 Ağu 2023 |
| Football Match /şimşekspor | Yürüyüş | 4.31 km | 51 dk | 31 Tem 2023 |
| Football Match /siemens | Yürüyüş | 3.98 km | 53 dk | 27 Tem 2023 |
| Individual Training | Koşu | 5.04 km | 32 dk | 19 Tem 2023 |
| Colour Run 🗺️ | Yürüyüş | 6.50 km | 43 dk | 16 Tem 2023 |
| Football Match | Yürüyüş | 4.93 km | 53 dk | 14 Haz 2023 |
| Football Tournament /siemens | Yürüyüş | 2.87 km | 42 dk | 29 May 2023 |
| ITU-O weekly training | Yürüyüş | 3.68 km | 23 dk | 25 May 2023 |
| ITU-O Halısaha | Yürüyüş | 4.52 km | 49 dk | 24 May 2023 |
| Orienteering 🗺️ | Koşu | 3.74 km | 24 dk | 21 May 2023 |
| ITU-O Weekly Training | Koşu | 3.54 km | 20 dk | 18 May 2023 |
| ITU-O Weekly Training | Koşu | 8.21 km | 49 dk | 11 May 2023 |
| Personal Training | Koşu | 8.07 km | 52 dk | 8 May 2023 |
Sayfa 2 / 4
Strava'da Aç