Can Toprak Şahin
Son aktivite: 27 Ağu
•
801 aktivite
🔥 34 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,792 km
(Koşu: 3,211 km)
Toplam Süre
433 sa 13 dk
Toplam Tırmanış
58,419 m
Son 30 Gün
129 km
(Koşu: 118 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 526 | 2,467 km | 243 sa 13 dk |
| Trail Koşu | 105 | 744 km | 110 sa 43 dk |
| Sürüş | 78 | 412 km | 25 sa 48 dk |
| Yürüyüş | 40 | 136 km | 34 sa 3 dk |
| Yüzme | 28 | 11.49 km | 5 sa 24 dk |
| Ağırlık | 11 | 0.00 km | 6 sa 29 dk |
| Antrenman | 6 | 1.25 km | 1 sa 28 dk |
| Soccer | 5 | 20.80 km | 4 sa 33 dk |
| IceSkate | 2 | 0.00 km | 1 sa 28 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 12.21 km | 1 sa 10 dk | 23 Tem |
| Evening Swim 🗺️ | Yüzme | 0.27 km | 7 dk | 21 Tem |
| Interval 🗺️ | Koşu | 6.21 km | 35 dk | 21 Tem |
| Sabah Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.32 km | 8 dk | 19 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 45 dk | 19 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.50 km | 6 dk | 17 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.56 km | 40 dk | 17 Tem |
| Soğuma 🗺️ | Koşu | 1.01 km | 6 dk | 15 Tem |
| Interval 🗺️ | Koşu | 4.91 km | 27 dk | 15 Tem |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.63 km | 11 dk | 15 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.75 km | 22 dk | 14 Tem |
| Sonra cos 🗺️ | Yüzme | 0.50 km | 14 dk | 13 Tem |
| Önce Koş 🗺️ | Koşu | 10.04 km | 55 dk | 13 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.52 km | 35 dk | 11 Tem |
| Interval 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 25 dk | 8 Tem |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.46 km | 10 dk | 8 Tem |
| Adidas run 🗺️ | Koşu | 7.52 km | 35 dk | 7 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 0.86 km | 7 dk | 7 Tem |
| Öğleden Sonra Sürüş 🗺️ | Sürüş | 3.76 km | 13 dk | 5 Tem |
| İOG pazar parkuru Maltepe parkı-İleri 🗺️ | Koşu | 4.21 km | 21 dk | 5 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 1.52 km | 10 dk | 5 Tem |
| Sabah Sürüş 🗺️ | Sürüş | 7.65 km | 22 dk | 5 Tem |
| Sabah Patika Koşusu 🗺️ | Trail Koşu | 10.02 km | 1 sa 17 dk | 3 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 4.57 km | 23 dk | 2 Tem |
| Akşam Koşu 🗺️ | Koşu | 1.31 km | 10 dk | 2 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 5.02 km | 31 dk | 30 Haz |
| Sabah Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 5.31 km | 1 sa 29 dk | 28 Haz |
| Sabah Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 10.16 km | 2 sa 48 dk | 27 Haz |
| Öğleden Sonra Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.00 km | 45 dk | 26 Haz |
| Öğle Arası Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 7.50 km | 2 sa 0 dk | 26 Haz |
Sayfa 2 / 27
Strava'da Aç