Tarık DOGAN
Son aktivite: 24 May
•
402 aktivite
🔥 6 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,137 km
(Koşu: 2,456 km)
Toplam Süre
326 sa 0 dk
Toplam Tırmanış
59,730 m
Son 30 Gün
153 km
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 354 | 2,387 km | 267 sa 51 dk |
| Sürüş | 30 | 616 km | 33 sa 41 dk |
| Trail Koşu | 10 | 69.52 km | 9 sa 49 dk |
| Yürüyüş | 7 | 63.89 km | 14 sa 20 dk |
| Ağırlık | 1 | 0.99 km | 18 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| KORU 5K 🗺️ | Koşu | 5.03 km | 30 dk | 23 Nis |
| KORU 5K 🗺️ | Koşu | 5.03 km | 32 dk | 22 Nis |
| KORU 5K 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 31 dk | 21 Nis |
| VALİDE 5K 🗺️ | Koşu | 5.10 km | 32 dk | 17 Nis |
| İTÜ 🗺️ | Koşu | 5.85 km | 35 dk | 16 Nis |
| KORU 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 30 dk | 15 Nis |
| KORU 🗺️ | Koşu | 5.15 km | 30 dk | 14 Nis |
| KORU 🗺️ | Koşu | 4.77 km | 29 dk | 13 Nis |
| İnciraltı Bisiklet 🗺️ | Sürüş | 11.17 km | 48 dk | 10 Mar |
| FATİH ÇEŞMESİ - İLERİ 🗺️ | Koşu | 7.69 km | 1 sa 2 dk | 8 Mar |
| GEYİK ÇİFTLİĞİ- TEKNİK PARKUR 🗺️ | Koşu | 7.53 km | 59 dk | 1 Mar |
| İTÜ-O ANTRENMAN- UZUN 🗺️ | Koşu | 3.90 km | 23 dk | 28 Şub |
| e.a klinik sonrası düz koşu- odtü -zeynep, topal ve dudu ile. 🗺️ | Koşu | 7.31 km | 47 dk | 21 Şub |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.02 km | 45 dk | 15 Şub |
| Kirazlı - İLERİ 🗺️ | Koşu | 9.05 km | 1 sa 28 dk | 8 Şub |
| emirgan koru 🗺️ | Koşu | 4.57 km | 29 dk | 3 Şub |
| Ayvat-orta parkur 🗺️ | Koşu | 5.33 km | 43 dk | 25 Oca |
| emirgan koşu 🗺️ | Koşu | 4.56 km | 26 dk | 16 Oca |
| valide oryantiring - orta 🗺️ | Koşu | 5.48 km | 43 dk | 11 Oca |
| İTÜ DÜZ KOŞU 🗺️ | Koşu | 5.63 km | 32 dk | 10 Oca |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 6.61 km | 48 dk | 7 Oca |
| Kömürcü Bendi-İleri 🗺️ | Koşu | 7.68 km | 1 sa 3 dk | 21 Ara 2025 |
| Geyik Avı Parkuru 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 39 dk | 14 Ara 2025 |
| emirgan koru 🗺️ | Koşu | 6.58 km | 37 dk | 11 Ara 2025 |
| teknik-1 (1) 🗺️ | Koşu | 4.16 km | 31 dk | 10 Ara 2025 |
| emirgan koru 🗺️ | Koşu | 5.78 km | 34 dk | 9 Ara 2025 |
| emirgan koru 🗺️ | Koşu | 4.60 km | 27 dk | 8 Ara 2025 |
| ayvat-uzun 🗺️ | Koşu | 8.41 km | 1 sa 6 dk | 7 Ara 2025 |
| itü kampüs 🗺️ | Koşu | 3.92 km | 24 dk | 4 Ara 2025 |
| KISA-2 sbt hdf / w eren.k 🗺️ | Koşu | 5.62 km | 53 dk | 3 Ara 2025 |
Sayfa 2 / 14