Doğukan Duymaz
Son aktivite: 12 Tem
•
1790 aktivite
🔥 7 haftalık seri
Toplam Mesafe
10,453 km
(Koşu: 2,703 km)
Toplam Süre
1616 sa 28 dk
Toplam Tırmanış
107,643 m
Son 30 Gün
185 km
(Koşu: 170 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Antrenman | 537 | 0.63 km | 361 sa 40 dk |
| Koşu | 436 | 2,703 km | 296 sa 26 dk |
| Sürüş | 216 | 6,894 km | 324 sa 54 dk |
| Yüzme | 178 | 143 km | 91 sa 50 dk |
| Ağırlık | 169 | 0.00 km | 158 sa 13 dk |
| RockClimbing | 116 | 0.00 km | 263 sa 39 dk |
| Yürüyüş | 70 | 372 km | 72 sa 57 dk |
| Yoga | 17 | 0.00 km | 6 sa 54 dk |
| HighIntensityIntervalTraining | 15 | 0.00 km | 5 sa 20 dk |
| AlpineSki | 10 | 207 km | 8 sa 35 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 10 | 60.59 km | 14 sa 55 dk |
| PhysicalTherapy | 6 | 0.00 km | 1 sa 23 dk |
| Snowboard | 5 | 30.24 km | 3 sa 11 dk |
| BackcountrySki | 3 | 34.77 km | 4 sa 46 dk |
| NordicSki | 2 | 8.49 km | 1 sa 40 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Full Body Strength Session with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 29 dk | 20 Haz |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 32 dk | 20 Haz |
| Evening Ride 🗺️ | Sürüş | 5.78 km | 19 dk | 19 Haz |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.70 km | 35 dk | 18 Haz |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 11.65 km | 1 sa 9 dk | 14 Haz |
| Lunch Physical Therapy | PhysicalTherapy | 0.00 km | 12 dk | 13 Haz |
| Morning Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 22 dk | 10 Haz |
| Strong Foundation with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 39 dk | 10 Haz |
| Afternoon Bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 35 dk | 8 Haz |
| Morning Quick Mobility | PhysicalTherapy | 0.00 km | 9 dk | 8 Haz |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.22 km | 44 dk | 7 Haz |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 4.81 km | 17 dk | 6 Haz |
| Rolling 300s 🗺️ | Koşu | 5.70 km | 34 dk | 5 Haz |
| Morning Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 5 Haz |
| Lower Body Strength Workout with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 5 Haz |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 5.84 km | 38 dk | 2 Haz |
| Upper Body Lift with Runna ✅ | Ağırlık | 0.00 km | 33 dk | 1 Haz |
| Morning Physical Mobility | PhysicalTherapy | 0.00 km | 14 dk | 1 Haz |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.02 km | 37 dk | 31 May |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 1.02 km | 3 dk | 28 May |
| Afternoon Bouldering | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 18 dk | 27 May |
| Evening Functional Training | Ağırlık | 0.00 km | 14 dk | 26 May |
| Lunch HIIT | Antrenman | 0.00 km | 16 dk | 17 May |
| Morning Workout | Antrenman | 0.00 km | 19 dk | 15 May |
| Lunch Workout | Antrenman | 0.00 km | 16 dk | 14 May |
| WFL 2026 🗺️ | Koşu | 17.73 km | 1 sa 40 dk | 10 May |
| Magnificent View 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 1.39 km | 25 dk | 9 May |
| Highly recommended trekking in Slovenia 🗺️ | Doğa Yürüyüşü | 5.44 km | 1 sa 35 dk | 9 May |
| Morning Walk 🗺️ | Yürüyüş | 3.82 km | 52 dk | 8 May |
| Morning Physical Therapy | PhysicalTherapy | 0.00 km | 16 dk | 6 May |
Sayfa 2 / 60
Strava'da Aç