Mitat Ege Yıldız
Son aktivite: 9 Tem
•
141 aktivite
🔥 3 haftalık seri
Toplam Mesafe
607 km
(Koşu: 596 km)
Toplam Süre
89 sa 29 dk
Toplam Tırmanış
8,051 m
Son 30 Gün
13.07 km
(Koşu: 12.48 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 108 | 538 km | 56 sa 26 dk |
| Trail Koşu | 8 | 58.25 km | 7 sa 50 dk |
| Ağırlık | 7 | 0.00 km | 3 sa 49 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 12 sa 2 dk |
| Yoga | 5 | 0.00 km | 4 sa 41 dk |
| Yürüyüş | 3 | 2.90 km | 31 dk |
| Yüzme | 2 | 1.79 km | 1 sa 28 dk |
| Antrenman | 1 | 5.80 km | 59 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 1 sa 7 dk |
| Tennis | 1 | 0.00 km | 32 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| yeni baslayana hazirlik 🗺️ | Trail Koşu | 2.41 km | 17 dk | 26 Nis |
| parkur atma 🗺️ | Trail Koşu | 5.78 km | 44 dk | 26 Nis |
| Yoga | Yoga | 0.00 km | 1 sa 2 dk | 21 Nis |
| Okulda stadyum açık değilse İstanbul Yarı Maratonu var diyip tüm PRları kırma işi kulağa güzel geldi 🗺️ | Koşu | 10.06 km | 46 dk | 19 Nis |
| koşu boyu 170 nabız... 🗺️ | Koşu | 11.20 km | 57 dk | 14 Nis |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 1.69 km | 10 dk | 13 Nis |
| İleri Kemerburgaz 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 46 dk | 12 Nis |
| Kaya tırmanışı | RockClimbing | 0.00 km | 1 sa 46 dk | 9 Nis |
| ENKA Ghost Pace İnterval 🗺️ | Koşu | 7.21 km | 38 dk | 8 Nis |
| Yoga | Yoga | 0.00 km | 1 sa 5 dk | 7 Nis |
| can sıkıntısından ringle yarış 🗺️ | Koşu | 1.46 km | 8 dk | 7 Nis |
| Denizli Sprint E20B 🗺️ | Koşu | 4.67 km | 24 dk | 5 Nis |
| Denizli Middle E20B 🗺️ | Koşu | 5.84 km | 40 dk | 4 Nis |
| Denizli Long E20B 🗺️ | Koşu | 10.81 km | 1 sa 31 dk | 3 Nis |
| Recovery olmasi lazim 🗺️ | Koşu | 5.24 km | 37 dk | 31 Mar |
| Yoga | Yoga | 0.00 km | 48 dk | 31 Mar |
| Kaya tırmanışı | RockClimbing | 0.00 km | 2 sa 14 dk | 30 Mar |
| Kömürcü Bendi İleri 🗺️ | Trail Koşu | 11.78 km | 1 sa 29 dk | 29 Mar |
| Korfball | Koşu | 6.88 km | 1 sa 54 dk | 28 Mar |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 36 dk | 27 Mar |
| korfball | Koşu | 3.90 km | 52 dk | 24 Mar |
| Yoga | Yoga | 0.00 km | 49 dk | 24 Mar |
| Kaya tırmanışı | RockClimbing | 0.00 km | 3 sa 23 dk | 23 Mar |
| Babaggla sabah kosusu 🗺️ | Koşu | 4.36 km | 30 dk | 17 Mar |
| Bir şeyler denendi(5 pace altı zormuş ya) 🗺️ | Koşu | 5.55 km | 28 dk | 12 Mar |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.35 km | 39 dk | 8 Mar |
| Öldük ya ama hepsi denizli için değer 🗺️ | Trail Koşu | 10.17 km | 1 sa 41 dk | 2 Mar |
| 3lü oda koşusu 🗺️ | Koşu | 4.23 km | 30 dk | 1 Mar |
| İyiydi??? 🗺️ | Koşu | 4.11 km | 22 dk | 28 Şub |
| Açık alanda koşu 🗺️ | Koşu | 5.37 km | 34 dk | 27 Şub |
Sayfa 2 / 5
Strava'da Aç