Demir Genç
Son aktivite: 14 Tem
•
243 aktivite
🔥 37 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,059 km
(Koşu: 978 km)
Toplam Süre
146 sa 25 dk
Toplam Tırmanış
9,353 m
Son 30 Gün
133 km
(Koşu: 85.09 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 182 | 978 km | 106 sa 9 dk |
| Ağırlık | 18 | 0.00 km | 15 sa 8 dk |
| Yürüyüş | 16 | 44.41 km | 10 sa 36 dk |
| Sürüş | 15 | 20.46 km | 6 sa 28 dk |
| Yüzme | 11 | 11.89 km | 7 sa 7 dk |
| Soccer | 1 | 4.32 km | 54 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.12 km | 47 dk | 24 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 1.54 km | 32 dk | 24 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 2.28 km | 34 dk | 24 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 0.79 km | 17 dk | 23 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 1.13 km | 14 dk | 23 Haz |
| Açık denizde yüzme 🗺️ | Yüzme | 1.70 km | 14 dk | 22 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 1.74 km | 29 dk | 22 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 2.83 km | 57 dk | 21 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 1.20 km | 18 dk | 21 Haz |
| Açık alanda yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 8.12 km | 2 sa 12 dk | 20 Haz |
| Joglamaca 🗺️ | Koşu | 6.65 km | 41 dk | 18 Haz |
| Outdoor run | Koşu | 1.38 km | 9 dk | 18 Haz |
| Bütün gün oyun oynadıktan sonra yüzmece 🗺️ | Yüzme | 0.82 km | 11 dk | 15 Haz |
| Maç öncesi 10K 🗺️ | Koşu | 10.16 km | 59 dk | 14 Haz |
| Açık Alanda Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.97 km | 10 dk | 13 Haz |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 6.29 km | 39 dk | 13 Haz |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 5.75 km | 37 dk | 10 Haz |
| Delaylı Pist İntervali 🗺️ | Koşu | 9.24 km | 49 dk | 8 Haz |
| Denge Çalışmaları 🗺️ | Sürüş | 5.41 km | 1 sa 2 dk | 6 Haz |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 6.08 km | 40 dk | 4 Haz |
| Kampüs Jogu 🗺️ | Koşu | 7.57 km | 47 dk | 2 Haz |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 6.09 km | 41 dk | 31 May |
| Açık Alanda Koşu 🗺️ | Koşu | 12.10 km | 1 sa 14 dk | 30 May |
| Sohbet 🗺️ | Koşu | 1.68 km | 11 dk | 28 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 3.42 km | 23 dk | 28 May |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 2.51 km | 15 dk | 28 May |
| Indoor cycle | Sürüş | 0.00 km | 42 dk | 27 May |
| Sohbet Muhabbet 🗺️ | Koşu | 3.18 km | 24 dk | 26 May |
| Outdoor run 🗺️ | Koşu | 5.29 km | 38 dk | 26 May |
| Strength | Ağırlık | 0.00 km | 37 dk | 25 May |
Sayfa 2 / 9
Strava'da Aç