Deniz Cem Şahin
Son aktivite: 13 Eki
•
676 aktivite
🔥 60 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,972 km
(Koşu: 3,532 km)
Toplam Süre
464 sa 55 dk
Toplam Tırmanış
65,593 m
Son 30 Gün
83.15 km
(Koşu: 80.85 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 521 | 3,192 km | 349 sa 55 dk |
| Trail Koşu | 50 | 339 km | 52 sa 51 dk |
| Yüzme | 37 | 15.04 km | 6 sa 49 dk |
| Sürüş | 26 | 284 km | 16 sa 45 dk |
| Yürüyüş | 15 | 75.37 km | 16 sa 46 dk |
| Antrenman | 9 | 24.53 km | 5 sa 19 dk |
| Soccer | 5 | 19.30 km | 4 sa 22 dk |
| Ağırlık | 5 | 0.00 km | 6 sa 7 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 17.65 km | 5 sa 31 dk |
| AlpineSki | 4 | 4.60 km | 25 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.75 km | 22 dk | 17 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.25 km | 40 dk | 16 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 11.17 km | 1 sa 0 dk | 14 Ağu |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.40 km | 11 dk | 13 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.27 km | 40 dk | 12 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.50 km | 35 dk | 10 Ağu |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.51 km | 39 dk | 8 Ağu |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.52 km | 13 dk | 7 Ağu |
| Öğleden Sonra Koşu 🗺️ | Koşu | 5.01 km | 30 dk | 4 Ağu |
| Triatlon Koşu 🗺️ | Koşu | 4.80 km | 24 dk | 2 Ağu |
| Triatlon geçiş 🗺️ | Antrenman | 0.06 km | 0 dk | 2 Ağu |
| Triatlon Sürüş 🗺️ | Sürüş | 20.76 km | 46 dk | 2 Ağu |
| Triatlon geçiş 🗺️ | Antrenman | 0.21 km | 1 dk | 2 Ağu |
| Triatlon Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.40 km | 9 dk | 2 Ağu |
| Gece Yürüyüş 🗺️ | Yürüyüş | 3.70 km | 1 sa 1 dk | 30 Tem |
| Öğleden Sonra Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.22 km | 5 dk | 29 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 4.14 km | 25 dk | 28 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.23 km | 6 dk | 27 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.39 km | 40 dk | 25 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.43 km | 11 dk | 23 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 12.16 km | 1 sa 10 dk | 23 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 6.20 km | 35 dk | 21 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.16 km | 3 dk | 20 Tem |
| Sabah Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.26 km | 6 dk | 19 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 45 dk | 19 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 7.26 km | 40 dk | 17 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 47 dk | 15 Tem |
| Akşam Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.80 km | 23 dk | 14 Tem |
| Sabah Yüzme 🗺️ | Yüzme | 0.51 km | 13 dk | 13 Tem |
| Sabah Koşu 🗺️ | Koşu | 10.01 km | 55 dk | 13 Tem |
Sayfa 2 / 23
Strava'da Aç