Deniz Cem Şahin
Son aktivite: 15 Tem
•
620 aktivite
🔥 47 haftalık seri
Toplam Mesafe
3,656 km
(Koşu: 3,268 km)
Toplam Süre
430 sa 20 dk
Toplam Tırmanış
61,565 m
Son 30 Gün
134 km
(Koşu: 85.87 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 487 | 2,939 km | 322 sa 54 dk |
| Trail Koşu | 48 | 329 km | 51 sa 23 dk |
| Sürüş | 24 | 242 km | 14 sa 39 dk |
| Yüzme | 22 | 7.78 km | 3 sa 53 dk |
| Yürüyüş | 14 | 71.67 km | 15 sa 45 dk |
| Antrenman | 7 | 24.26 km | 5 sa 16 dk |
| Soccer | 5 | 19.30 km | 4 sa 22 dk |
| Ağırlık | 5 | 0.00 km | 6 sa 7 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 4 | 17.65 km | 5 sa 31 dk |
| AlpineSki | 4 | 4.60 km | 25 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 47 dk | 23 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.04 km | 53 dk | 23 May |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 6.00 km | 32 dk | 19 May |
| Evening Run | Koşu | 2.21 km | 11 dk | 16 May |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 4.96 km | 25 dk | 16 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.15 km | 42 dk | 7 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 7.10 km | 36 dk | 5 May |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 2.36 km | 12 dk | 2 May |
| Afternoon Workout 🗺️ | Antrenman | 0.01 km | 0 dk | 2 May |
| Afternoon Ride 🗺️ | Sürüş | 6.56 km | 20 dk | 2 May |
| Afternoon Workout 🗺️ | Antrenman | 0.16 km | 1 dk | 2 May |
| Afternoon Swim | Yüzme | 0.24 km | 7 dk | 2 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.50 km | 36 dk | 30 Nis |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 9.34 km | 1 sa 20 dk | 26 Nis |
| Morning Ride 🗺️ | Sürüş | 25.02 km | 1 sa 18 dk | 25 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 8.27 km | 45 dk | 23 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 5.46 km | 32 dk | 19 Nis |
| Lunch Run 🗺️ | Koşu | 7.38 km | 43 dk | 18 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.66 km | 37 dk | 16 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 51 dk | 14 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 6.77 km | 1 sa 1 dk | 12 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 10.53 km | 1 sa 0 dk | 9 Nis |
| TOŞ 3. Gün sprint 🗺️ | Koşu | 5.08 km | 26 dk | 5 Nis |
| TOŞ 2. Gün Middle 🗺️ | Koşu | 7.37 km | 1 sa 4 dk | 4 Nis |
| TOŞ 1. Gün Long 🗺️ | Koşu | 13.78 km | 2 sa 24 dk | 3 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 45 dk | 31 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 13.17 km | 2 sa 9 dk | 29 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.00 km | 52 dk | 26 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.73 km | 39 dk | 24 Mar |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 7.00 km | 40 dk | 22 Mar |
Sayfa 2 / 21
Strava'da Aç