Necati Kurşun
Son aktivite: 3 Eyl
•
241 aktivite
🔥 3 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,514 km
(Koşu: 1,452 km)
Toplam Süre
177 sa 57 dk
Toplam Tırmanış
14,492 m
Son 30 Gün
56.30 km
(Koşu: 11.60 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 190 | 1,452 km | 129 sa 22 dk |
| Ağırlık | 35 | 0.00 km | 40 sa 30 dk |
| Yüzme | 9 | 8.07 km | 4 sa 16 dk |
| Sürüş | 3 | 6.99 km | 1 sa 11 dk |
| E-Bisiklet | 2 | 42.22 km | 1 sa 30 dk |
| Yürüyüş | 2 | 5.36 km | 1 sa 5 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Akşam Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 3 dk | 23 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 49 dk | 21 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 42 dk | 20 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 50 dk | 19 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 46 dk | 18 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 44 dk | 16 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 0 dk | 15 Tem |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 7 dk | 11 Tem |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 3 dk | 14 Haz |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 0.30 km | 7 dk | 14 Haz |
| Gece Ağırlık Antrenmanı | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 6 dk | 13 Haz |
| Shakeout ve Test Sürüşü 🗺️ | Koşu | 5.60 km | 28 dk | 6 Haz |
| Enka Jubilee 🗺️ | Koşu | 8.30 km | 36 dk | 3 Haz |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.21 km | 9 dk | 3 Haz |
| Öğleden Sonra Yüzme | Yüzme | 1.90 km | 55 dk | 2 Haz |
| Yine buldum bi kulüp 🗺️ | Koşu | 8.11 km | 41 dk | 2 Haz |
| No Hydration 🗺️ | Koşu | 15.30 km | 1 sa 23 dk | 1 Haz |
| Parkur Hedef Toplama 🗺️ | Koşu | 4.91 km | 34 dk | 31 May |
| Parkur Hedef Asma 🗺️ | Koşu | 5.81 km | 40 dk | 31 May |
| Şimşekli Fırtınalı 🗺️ | Koşu | 7.13 km | 31 dk | 29 May |
| Starbucksa gittiğimiz yarışta pr (Cadde21k) 🗺️ | Koşu | 21.28 km | 1 sa 34 dk | 24 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.03 km | 34 dk | 23 May |
| Enka Interval 🗺️ | Koşu | 7.30 km | 29 dk | 20 May |
| Isınma 🗺️ | Koşu | 1.30 km | 10 dk | 20 May |
| 19 Mayıs Gençlik Koşusu 4. lük 🗺️ | Koşu | 5.06 km | 21 dk | 19 May |
| Akşam Koşusu 🗺️ | Koşu | 4.02 km | 25 dk | 18 May |
| Ytü-Davutpaşa Sprint 🗺️ | Koşu | 5.00 km | 27 dk | 16 May |
| Tempo Interval 🗺️ | Koşu | 13.99 km | 1 sa 10 dk | 15 May |
| Alt vücut kuvvet | Ağırlık | 0.00 km | 1 sa 40 dk | 15 May |
| UNOsal Interval 🗺️ | Koşu | 6.19 km | 28 dk | 13 May |
Sayfa 2 / 9
Strava'da Aç