Kutay Davdav
Son aktivite: 12 Tem
•
367 aktivite
🔥 18 haftalık seri
Toplam Mesafe
1,610 km
(Koşu: 1,353 km)
Toplam Süre
243 sa 14 dk
Toplam Tırmanış
21,373 m
Son 30 Gün
59.04 km
(Koşu: 33.99 km)
Son 12 Hafta Koşu Grafiği
Sütunlara tıklayarak o haftanın antrenmanlarını inceleyebilirsiniz.
Spor Bazlı Toplamlar
| Spor | Aktivite | Mesafe | Süre |
|---|---|---|---|
| Koşu | 202 | 1,155 km | 121 sa 22 dk |
| Ağırlık | 64 | 0.00 km | 34 sa 26 dk |
| Trail Koşu | 31 | 198 km | 29 sa 49 dk |
| Sürüş | 17 | 168 km | 13 sa 3 dk |
| Antrenman | 15 | 14.98 km | 15 sa 2 dk |
| Yüzme | 14 | 4.68 km | 4 sa 19 dk |
| Soccer | 6 | 31.50 km | 5 sa 23 dk |
| RockClimbing | 5 | 0.00 km | 7 sa 8 dk |
| Yürüyüş | 3 | 19.12 km | 4 sa 58 dk |
| Basketball | 3 | 5.82 km | 2 sa 42 dk |
| Pickleball | 3 | 5.36 km | 2 sa 39 dk |
| Kürek | 2 | 5.12 km | 1 sa 10 dk |
| Doğa Yürüyüşü | 1 | 2.65 km | 54 dk |
| IceSkate | 1 | 0.00 km | 14 dk |
Kişisel Rekorlar
Tüm Aktiviteler
| Aktivite | Spor | Mesafe | Süre | Tarih |
|---|---|---|---|---|
| Evening Basketball 🗺️ | Basketball | 3.02 km | 1 sa 4 dk | 5 May |
| Afternoon Basketball 🗺️ | Basketball | 2.51 km | 42 dk | 4 May |
| Evening Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 45 dk | 3 May |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.12 km | 35 dk | 28 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 6.90 km | 1 sa 18 dk | 26 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 9.11 km | 52 dk | 25 Nis |
| Lunch Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 16 dk | 22 Nis |
| 21. İstanbul Yarı Maratonu 🗺️ | Koşu | 21.24 km | 1 sa 46 dk | 19 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.56 km | 3 dk | 19 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 6.07 km | 40 dk | 13 Nis |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 0.59 km | 2 dk | 12 Nis |
| Kemerburgaz - ileri 🗺️ | Koşu | 5.75 km | 49 dk | 12 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 7.57 km | 45 dk | 9 Nis |
| Afternoon Weight Training | Ağırlık | 0.00 km | 35 dk | 8 Nis |
| Core exercise | Ağırlık | 0.00 km | 20 dk | 7 Nis |
| Denizli Kademe - E21A Sprint 🗺️ | Koşu | 4.76 km | 22 dk | 5 Nis |
| Morning Run 🗺️ | Koşu | 0.65 km | 3 dk | 5 Nis |
| Denizli Kademe - E21A Middle 🗺️ | Koşu | 6.73 km | 55 dk | 4 Nis |
| Isınma jogu 🗺️ | Koşu | 2.07 km | 21 dk | 4 Nis |
| Denizli Kademe - E21A Long 🗺️ | Koşu | 9.74 km | 1 sa 41 dk | 3 Nis |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 8.01 km | 47 dk | 31 Mar |
| Halısaha 🗺️ | Koşu | 5.24 km | 43 dk | 29 Mar |
| Kömürcü Bendi - İleri Orta 🗺️ | Koşu | 5.57 km | 54 dk | 29 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 6.01 km | 35 dk | 27 Mar |
| Full Body Workout | Ağırlık | 0.00 km | 49 dk | 25 Mar |
| Evening Run 🗺️ | Koşu | 10.00 km | 55 dk | 24 Mar |
| Afternoon Run 🗺️ | Koşu | 5.22 km | 32 dk | 18 Mar |
| Plyometric Drills | Ağırlık | 0.00 km | 16 dk | 18 Mar |
| Core Strengthening | Ağırlık | 0.00 km | 20 dk | 18 Mar |
| Halısaha 🗺️ | Koşu | 4.13 km | 39 dk | 17 Mar |
Sayfa 2 / 13
Strava'da Aç